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37 ideas encontradas en Salud.


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alimentos/plantas/suplementos consejos micronutrientes ...

¿Consumes pocos micronutrientes? Esta información te interesará...

Solemos elegir los alimentos basándonos ​​únicamente en su contenido de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) sin pensar mucho en los micronutrientes (vitaminas y minerales). Ese es nuestro principal error.

Autoayuda consejos consejos de felicidad

7 beneficios de vivir el presente

¿Cuáles son las razones por las que vivir el presente cambia tu vida por completo a partir de la búsqueda de la felicidad consciente? El presente es la raíz de la vida. Estamos inmersos en un viaje marcado por un constante ahora. Sin embargo, ¿cuántas veces te alejas de tu realidad actual a partir de añoranzas del ayer o imaginaciones de mañana? Vivir el presente es el mejor regalo que puedes hace ...

Psicólogos y psicología consulta psicología perfiles pacientes ...

QUIÉN ACUDE AL PSICÓLOGO: PERFILES QUE RECURREN A CONSULTA

Más allá de la psicología de corte público en la que abunda la depresión y la ansiedad, ¿qué sucede en la psicología privada?¿Quién y por qué se acude a una consulta de psicología? En los últimos años se han realizado varios estudios. Es el caso del elaborado por Eclipse Publicaciones en 2014 en el que se hablaba del perfil de paciente de una consulta psicológica como una mujer (eran un 55% del to ...

Autoayuda amigos envidia

5 personas a las que ignorar para ser felices

En este post te contamos quiénes son las personas que debes ignorar para ser feliz en tu vida. La ignorancia, en muchos momentos es un signo de sabiduría. De hecho, a veces nos cuesta desconectar de aquello que nos preocupa. Sin embargo, seríamos más felices si tuviésemos la capacidad de poner en su contexto una preocupación. Y por supuesto, también eres más sabio cuando no te dejas condicionar po ...

psicología el arte de vivir consejos de salud

TRANSFORMA TUS EMOCIONES NEGATIVAS

Transformando las emociones negativas, incluye audio de meditación guiadade El Arte de Vivir EspañaCada emoción está relacionada con una sensación definida en el cuerpo. Muchas veces, nos dejamos llevar por los pensamientos o sentimientos, y no observamos las sensaciones.Observando las sensaciones en el cuerpo podemos transformarlas y así transformar las emociones.Hacemos tantas afirmaci ...

Autoestima positivismo e inteligencia emocional Obsesiones y preocupaciones ...

Trastorno dismórfico corporal

Sara, tiene 14 años, no puede mirarse al espejo, dice “no soportar verse”. Su nariz es el centro de su universo. Está triste, irascible, enfadada, frustrada, llora continuamente y ha pensado en ocasiones que si se muriera dejaría de sufrir. Ya no sale a la calle, no va a clase.Iván, tiene 12 años, todo el tiempo se mira en el espejo, pierde tanto tiempo… Se mira sus granos, espinillas y busca solu ...

Salud bienestar salud mental

6 beneficios saludables del voluntariado

En el Día del Voluntariado analizamos cuáles son los beneficios saludables de la solidaridad. Hoy se celebra el Día del Voluntariado, una jornada que pone en valor el altruismo y el compromiso social. El colectivo que destaca en positivo en términos de altruismo es el sector de la jubilación. Principalmente, porque en esta etapa de la vida los mayores tienen la disponibilidad de tiempo necesaria p ...

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Piedra de alumbre

En esto de antiperspirar, desodorizar y bacterizar los seres humanos ¡sí que hemos echado el resto! Toleramos ir hechos un asco por dentro, pero eso sí, que no nos huela “la aleta”, la axila, el sobaco… En esto de denominar el hueco que tenemos bajo los brazos, todos los nombres son feos, cuando no abiertamente cursis, axila…me suena a un pueblo marroquí, ¡ah no, calla!, qu ...

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El enemigo nº 1 de los emprendedores digitales: la falta de productividad

No llego a todo…No me da la vida…Qué agobio, tengo mil cosas por hacer…No tengo tiempo…Estas frases son síntomas del mal Nº 1 sufrido por la mayoría de emprendedores digitales.¿Te sientes identificado?La mayoría de emprendedores, comenzamos nuestros proyectos con poco o nulos presupuesto por lo que nos toca hacer todo nosotros mismos.  Y cuando digo de todo, digo que nos creamos la web, el logo, y ...