Esta Navidad no tendrás que inventarte un sinfín de excusas para mantenerte alejad@ del dulce o el gluten, apunta esta receta de cupcakes y disfruta de la alimentación consciente.
En Navidad, se puede comer dulce sin descuidar la dieta. Si no te lo crees, ¡ficha esta receta del blog Es Macrobiótica!
Parece que la cuenta atrás para las fiestas navideñas ha dado el pistoletazo de salida. Así que hoy te mostramos una receta dulce saludable perfecta para llevar a casa de tus familiares: un pay de nuez vegano y sin gluten con sabor a coco y vainilla. ¡Delicioso!
Si el chocolate es tu debilidad, no te preocupes, este postre es la clave para que puedas comerlo de manera sana.
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
La Navidad es una época de fiestas, familia, amigos y, también, de copiosas comidas que se alargan hasta la noche. Descubre en este post 10 consejos para disfrutar de los manjares navideños sin elevar demasiado tu peso.
Si eres de los que cree que ser fiel a una dieta en Navidad es imposible, sigue leyendo...
Se acerca la Navidad y, con ella, las comidas y celebraciones en las que los dulces y el alcohol están muy presentes. A pesar de ello, ¿se puede evitar ganar peso, incluso adelgazar durante esta época? Sí, si sigues estos consejos...
¿Que cómo vas a preparar ese delicioso turrón saludable? Fácil, siguiente estas indicaciones...
En Navidad, podemos hacer un break y dejar de contar calorías, ahora bien, lo ideal es apostar por opciones caseras, sobre todo en lo que al dulce se refiere. Estos postres con fruta son una muy buena alternativa.
Si os gusta comer delicioso, pero estáis a dieta, estas trufas de zanahoria y almendras serán la mejor noticia del día. ¡Que aproveche =)!
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
Estas Navidades podrás disfrutar de los banquetes que te esperan sin ningún tipo de remordimiento. Tan solo tendrás que apostar por los siguientes alimentos.
¿Te has pasado estas fiestas y ahora notas los excesos? ¿Te está costando eliminar esos kilos de más? Traemos la solución! Estos sencillos trucos y esta dinámica rutina te ayudarán a volver a estar en plena forma.
Mantener nuestro peso en Navidad, ¡es posible!. Apunta esta riquísima receta de galletas, apta para incluir en cualquier dieta.
Te contamos qué prácticas debes llevar a cabo para reducir el abdomen de manera efectiva.
La receta de este bundt cake te encantará. La autora ha cambiado sus ingredientes originales por opciones mucho más ligeras y saludables. ¿El resultado? Un bizcocho superesponjoso.
La col rizada es un alimento de toda la vida, sin embargo, en los últimos años (bajo el nombre de 'Kale') se ha convertido en uno de los 'superalimentos' más demandados y populares.
No os podéis quedar sin probar estas deliciosas muffins de almendras y frambuesas, ¡además son muy saludables!
¿Conoces los 10 graves errores que debes evitar porque están arruinando tu progreso a la hora de bajar de peso? Te los desvelamos para que nunca vuelvas a repetirlos.
Descubramos por qué no consumir estos 8 dulces navideños y cuestiones de interés sobre nuestra salud bucodental.