Los aminoácidos contribuyen a la regeneración y el fortalecimiento celular, muscular y del tejido. Además, transporta el oxígeno y otros nutrientes a los músculos, mejoran la fuerza y la resistencia muscular. Es decir, son ESENCIALES.
Puede que conozcas a los aminoácidos con el nombre de bca o BCAA, aminoácidos de cadena ramificada... No importa cómo los llames, lo verdaderamente importante es su influencia en el rendimiento deportivo.
Descubre si este suplemento te ayudará a conservar el tono muscular cuando te encuentras en ciclos de dieta hipocalórica para definición o pérdida de peso.
Si te gusta la nutrición no te puedes perder este interesante blog. ¿Conocías las diferencias?
Gracias al blog VIDASANA GROUP podemos conocer un poco mejor a la L-Glutamina y cómo afecta o ayuda a nuestra salud.
Descubre cuáles son los aminoácidos esenciales y a través de qué alimentos podemos conseguirlos. Toma nota.
Desde el blog 'Apoteca Verde' te explican qué son los cofactores, los aminoácidos y los oligoelementos y cuál es su importancia para el organismo de las personas.
Si buscas un suplemento para potenciar los resultados de tu entrenamiento, entonces debes leer esta información sobre la proteína de suero de leche.
Puede que alguna vez te haya surgido la duda o puede que no, pero, independientemente de ello, si lo que buscas es ganar masa muscular, te recomendamos 100% la lectura de este post.
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
La L-Prolina cuenta con características muy peculiares y su labor principal es la producción de colágeno, esencial para las articulaciones, los músculos, los huesos y la piel.
El triptófano es un aminoácido esencial en nuestro cuerpo capaz de controlar nuestras emociones e impulsar el equilibrio.
El colágeno es el 'pegamento' que aporta estructura al cuerpo, firmeza a la piel y que, además, facilita la movilidad de las articulaciones. Pero ¿cómo conseguir un nivel óptimo de esta proteína? Desde el blog 'El búho verde' te lo cuentan.
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
El glutatión es el principal antioxidante y desintoxicante del cuerpo, pero ¿en qué alimentos lo encontramos? ¡Descúbrelo aquí!
Descubre cómo asegurar un nivel óptimo de proteínas en tu organismo gracias a los alimentos con mayor contenido de estos nutrientes esenciales.
Los minerales son unas sustancias inorgánicas importantes para el organismo, que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. ¡Te contamos todo sobre los minerales!
Los huevos son unas de las fuentes de proteínas de mayor calidad, pero no solo esta cualidad los convierte en la mejor opción para tu crecimiento muscular. El resto de motivos, aquí.
¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.
Las funciones del hígado son numerosas e importantes, por lo que conviene incluir los siguientes alimentos en la dieta, ya que potenciarán su óptimo rendimiento. Te lo cuentan desde 'Dieta Coherente'.
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!