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46 ideas encontradas en Salud.


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Cómo llevar esta cuarentena lo mejor posible, mi opinión personal

Después de 10 días de confinamiento en casa, ahora es cuando realmente me viene a la cabeza preguntas tales como ¿de verdad está pasando esto?, es algo que se está alargando y creo que es importante saber cómo llevar esta cuarentena lo mejor posible en todos los aspectos de nuestra vida.Al principio, me lo tomé de forma más tranquila debido a que no sabíamos si sería largo, a pesar de que he tenid ...

Ejercicios Culturismo desarrollo muscular ...

10 Claves Para Construir Músculos + Una Rutina De Cuerpo Completo Para Principiantes

Para un entrenamiento completo del cuerpo del principiante en el culturismo tenemos 10 elementos de entrenamientos que resultan sumamente importantes los cuales deben de dominar a la perfección, y ocho semanas de programa de cuerpo completo para principiantes para comenzar a sumergirte en el mundo del fitness con el pie derecho.¿Sabías que grandes culturistas como Arnold Schwarzenegger o Jay Cutle ...

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Consejos para cuidar la alimentación en Navidad

Van a venir fechas donde el consumo de alimentos, dulces y salados, será una de las tónicas dominantes en las casas españolas. Con el fin de no pasarnos estos días y de cuidar un poco la alimentación, entre otros, os damos algunos consejos sobre cómo estar mejor en Navidad.Aplicar la dieta mediterráneaSiempre en la medida de lo posible. Es decir, si podemos hacer pescado con guarniciones de verdur ...

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5 maneras de reducir el estrés a través del pensamiento positivo

“Ciertamente no ignoro ni minimizo las dificultades y tragedias del mundo, pero tampoco les permito que me dominen”. Norman Vincent Peale.Decirlo resulta simple, difícil es hacerlo, pero existen investigaciones en el campo de la psicología positiva que muestra que prestar atención a formas específicas de pensar y reaccionar puede ayudarte a vibrar alto. A continuación toma nota de las ...

INTERES GENERAL ArmonizacionEnergetica Autoconocimientopersonal ...

Test de Personalidad

ABSTENTE DE MIRAR LOS RESULTADOS ANTES DE TIEMPO!   – Primero elige aquel dibujo que te resulte más atractivo y domine tu atención. No tomes demasiado tiempo, simplemente selecciona de forma rápida y precisa y conoce más sobre tu personalidad.   1. INTROSPECTIVO Sensible, Pensativo. Te desentiendes contigo mismo más frecuentemente y completamente bien con tu medio, que la mayoría de las pers ...

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Tendinosis calcificante del supraespinoso: un mal habitual

  Todo comienza con un dolor intenso en el hombro (normalmente) del brazo dominante, sin desencadenante aparente y de manera aguda. Con estas palabras podríamos definir la sensación de la tendinosis calcificante del supraespinoso, una dolencia bastante común en adultos a partir de los 30 años y hasta los 50 que puede limitar y bloquear por completo su rutina diaria e impedir, incluso, el desc ...

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Gestionar las emociones

Las emociones, a pesar de ser necesarias y adaptativas, también nos avisan de algo que está sucediendo en nuestro entorno, por lo que pueden desbordarnos y convertirse en inmensas olas que nos arrastran hasta las profundidades de la desesperación. Somos seres emocionales, es algo que tenemos que aceptar, lo que no podemos permitir es que su intensidad nos domine hasta el punto. ...

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EL AÑO NUEVO Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Fin de año siempre es tiempo de balance y análisis de lo ocurrido en nuestras vidas los últimos doce meses. Luego de ello viene la reflexión necesaria y se trazan nuevos objetivos procurando evitar los errores que se cometieron en el año que se va.Para que todo ello salga lo mejor posible debemos apelar a algo dentro de nosotros que mientras más lo dominemos, más control tendremos de nuestras vida ...

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Cómo hacer Té con Leche Paso a Paso como un Barista

Desde China y Taiwán hasta Gran Bretaña y Sudamérica, la adición de leche al té es una antigua tradición que se remonta a siglos atrás. La leche es una excelente manera de añadir una textura cremosa a sus tés favoritos o de presentarle tisanas nuevas y más robustas. Hay algunas reglas y técnicas que usted necesita dominar para hacer la taza de té con leche perfecta cada vez. No hay una sola manera ...