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4 técnicas de motivación para hacer deporte y no fustigarte 

La entrada 4 Técnicas de motivación para hacer deporte y no fustigarte es propiedad de .Si estás leyendo este post es porque eres consciente de lo importante que es hacer deporte pero no consigues engancharte a él, ¿me equivoco? Si no me equivoco, voy a intentar ayudarte con 4 técnicas de motivación para fomentar el deporte.Por el contrario si crees que tienes suficiente enganche al deporte pero a ...

ALCOHOL CERVEZA INDUSTRIA ...

LA INCONGRUENCIA Y DAÑO DE RECOMENDAR ALCOHOL

- A simple vista parece lógico este título, pero si rascamos un poco recordarás varios mensajes que recibimos por lo menos 1 vez a la semana: “La Cerveza rehidrata”, “La Cerveza ayuda a la digestión”, “El Vino es bueno para el corazón”, “El vino rejuvenece” y así mucho, mucho más. ¿Notaste que el titulo no es tan absurdo después de los ejemplos? RECOMENDARLO entonces resulta ABSURDO, ¿verdad?- Si. ...

Tipos de pensamientos irracionales que deberías saber antes de discutir 

La entrada Tipos de pensamientos irracionales que deberías saber antes de discutir es propiedad de .Seguro que si has leído últimamente algunos libros de autoayuda habrás visto que muchos hablan de pensamientos irracionales y también de los tipos de pensamientos irracionales que hay, pero ¿te pareció suficiente lo que te decían?Voy a intentar explicarte los tipos de pensamientos irracionales más c ...

Relaciones de Pareja Matrimonio

Cómo salir de una relación enfermiza en 5 pasos

A veces nos encontramos en relaciones enfermizas que nos hacen miserables más que felices. Relaciones que sabemos en nuestros corazones que no están bien, y aun así tienen poder sobre nosotros. Si te sientes atrapad@ en una relación sin salida que te sigue cautivando, aquí hay algunas estrategias basadas en la investigación que puede que debas considerar para terminar de una vez por todas una rela ...

Terapia Psicologica Adultos buen psicólogo Málaga disonancia cognitiva ...

¿Por qué nos mentimos a nosotros mismos?

Disonancia Cognitiva ¿Por qué nos mentimos a nosotros mismos? Es posible pensar que mentirnos a nosotros mismos sea como hacer trampas mientras juegas solo, y de hecho es lo que estamos haciendo realmente, aunque no lo hagamos de un modo totalmente consciente o al menos no la mayor parte de las veces; lo que sucede es que nuestra mente decide a veces mentirnos a nosotros mismos para mantener ciert ...

Entrevistas

La revolución de la conciencia con Rodolfo Neira (@rodofeliz)

“Cúrate a ti mismo y sé feliz”. Este es el lema que promueve Rodolfo Neira y que lo tiene comprometido con el apoyo y la difusión de la vida sana y la alimentación saludable.Médico de profesión, Rodolfo se ha convertido en la cara de la alimentación consciente y la nutrición saludable en Chile, lo que lleva a la práctica a través de talleres educativos y de programas de televisión como “Súper Alim ...

renuencia psicológica manejo de la impresión autoestima ...

Autopercepción

La autopercepción es la acción de como deducimos nos sentimos, por la forma en que compartimos con el entorno. Si soy una persona muy activa, pensaría que estoy feliz, pero si por el contrario uno de esos días está como sin ganas de realizar actividad,  derivaría en la percepción de que está triste.   Teoría del manejo de impresiones  En la teoría del manejo de la ...

crecimiento personal inconsciente neurosis ...

La voz: el otro espejo del alma

Siempre se ha dicho que "la mirada es el espejo del alma". Y con toda la razón. Por eso las miradas, que son ventanas al inconsciente, pueden ser interpretadas en psicoterapia, etc. Pero hay también otro canal donde el alma se expresa, y éste es la voz. Porque la voz transmite innumerables emociones conscientes e inconscientes como pueden ser el miedo, la ira, hostilidad, dureza, frialda ...

5 ideas para motivarte a hacer deporte para siempre 

La entrada 5 ideas para motivarte a hacer deporte para siempre es propiedad de .Has llegado a la determinación que por encima de todo a quien más tienes que amar es a tu persona y como si en un viaje en avión te dicen que primero debes ponerte la mascarilla tú y luego a tus seres queridos. Sabes, porque lo has leído en mil sitios, que no hay nada mejor que hacer deporte para sentirte bien, sin emb ...

Psicología general como ser libre ser libre

Ser libre: 7 claves para ser más libre en tu vida cotidiana

Ser libre es uno de los mayores deseos de los seres humanos.La mayoría de las religiones consideran el fin de la vida como la liberación del alma presa en un cuerpo humano.Uno de los peores castigos (quitando la tortura y la pena de muerte) es la cadena perpetua (privación de la libertad) y la libertad de expresión y de elección es uno de los bienes más preciados que existen.Desde tiempos inmemori ...

Adelgazar Sin Dejar de Comer Cocina Saludable desayunos faciles ...

5 ideas para desayunos saludables y fáciles de preparar

Te encanta lo de las panquecas de proteína y los omelettes de espinacas, pero simplemente no tienes tiempo de estar preparando desayunos gourmet todos los días. Quisieras, pero no te es posible.Servirte un bol de cereal con leche, o coger un pedazo de pan, es muchísimo más fácil. Pero, ya sabes, ni es saludable ni te ayuda a quitarte la barriga esa que tanto te molesta.Así que te preguntas si quiz ...

Psicologia

3 fenómenos de la mente humana

Entre los numerosos fenómenos que estudia la psicología, existen algunos que se repiten con mayor frecuencia en el día a día. Hoy exploramos los fenómenos más habituales que hacen a a mente de los seres humanos y que pueden configurar todo tipo de condiciones psicológicas, trastornos y comportamientos.Disonancia CognitivaEsta peculiaridad de la mente humana genera que, en caso de tener dos creenci ...