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La dieta de los deportistas debe estar compuesta por ingredientes sanos, nutritivos y bajos en grasa, pero por otro lado que den vitalidad. ¡Conoce los alimentos que debes incluir en tu dieta si practicas deporte habitualmente!

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Seguramente muchas ya hayáis pensado en perder un par de kilos de cara al verano cuando habéis visto los bikinis en los escaparates. Yo, por lo menos lo he hecho, pero no tanto por verme mejor, sino por sentirme mejor y cuidar mi cuerpo ya que, seguro que con la llegada del buen tiempo, ¡no me resisto a los helados! Como no quiero cometer ningún error que luego me pueda pasar factura he cont ...

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La manera como tú manejes los obstáculos durante las primeras pocas semanas de tu dieta determinará si tendrás éxito y se fallarás. Si tú sabes que es lo que quieres, nada te tomará por sorpresa.Si tú puedes soportar las emociones parecidas a las de una montaña rusa que te provoca la dieta durante las primeras semanas, entonces comenzarás a experimentar los beneficios de comer los alimentos necesa ...

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¡Buenos días a todos! Hoy es un día muy especial. Os traemos una de las noticias y sorpresas que anunciábamos cuando reabrimos el blog con esta nueva imagen. Comienza una nueva etapa en la vida de dos de los tres componentes de este equipo, nos embarcamos en una gran aventura que llevaban tiempo soñando. Aquella idea que parecía lejana y un tanto utópica poco a poco se ha ido desarrollando, evoluc ...

Artículos de nutrición dietista-nutricionista

Alguna vez te has preguntado qué hace a un dietista-nutricionista? Seguramente sabes lo que hace pero ¿sabes cómo se ha formado para saber hacerlo?El dietista Nutricionista es un profesional sanitario que tiene una titulación de grado universitario (antes diplomatura) en Nutrición Humana y dietética. Tiene sólidos conocimientos de fisiología, anatomía, bioquímica, química orgánica, estadística, ps ...