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47 ideas encontradas en Salud.


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alimentación saludable Bienestar y Salud Buenos hábitos ...

5 consejos para la vuelta a la rutina

¿Nunca has tenido la sensación de que el mes de Septiembre es algo así como un segundo Año Nuevo?Llegado este mes volvemos a la rutina y es una época perfecta para ponernos nuevos objetivos, o incluso retomar lo que habíamos dejado aparcado durante el verano.1. Restablece tus horariosPresta atención a tu sueño. Es frecuente que tras el verano nuestro sueño esté alterado, nos acostamos tarde y alte ...

Fitness Deporte gimnasio ...

Recomendaciones para volver al gimnasio después de verano.

Hola muy buenas amigos y amigas de Practica Vida, me llamo Ángel Roncero estudiante de Ciencias de la Actividad Física y Deporte en la Universidad Pontifica de Salamanca y antes de comenzar a leer el artículo que he confeccionado, quiero agradeceros la bienvenida a este espacio deportivo, para mí este es el primer artículo que hago en este espacio y es un momento especial para mí, muchas ilusiones ...

ACEITE DE COCO ALIMENTOS ADELGAZANTES CONSEJOS ...

Alimentos para disminuir el apetito

Si tu propósito durante Cuaresma es seguir algunass de las dietas para hacer en casa y así sentirte mejor luciendo ropa veraniega, debes conocerr los alimentos inhibidores del apetito.DESAYUNO TÉ VERDE MATCHADesde que te ha preocupado cómo lucir un mejor cuerpo y alejar las enfermedades comunes, tienes el hábito de comer una manzana fresca todas las noches, o por lo menos lo más frecuente que se t ...

Almuerzo Cena

Receta – Ensalada Veraniego de Frutos Rojos

Hola!!Aquí les dejo la receta de una ensalada rica y fácil para este verano. Me encanta mezclar frutas y verduras, queda una mezcla muy fresca y deliciosa. Esta combinación es capaz de convertir cualquier ensalada en un plato innovador y delicioso!Los ingredientes principales son espinacas, rúgula y frutillas. Pueden cambiar por otras hojas verdes o agregar otras verduras. El aderezo consiste en a ...

DE LA SALUD AL OPTIMISMO LA MÚSICA DE LA FELICIDAD Chufas

Chufa, el nuevo superalimento

Casi todos los españoles saben lo que es la horchata. Algunos saben que proviene de la chufa. Pero pocos saben distinguir este pequeño tubérculo, que si no fuera por la veraniega bebida habría desaparecido del mapa.Hace siglos que el cultivo del tubérculo se realiza en exclusiva en una pequeña zona de la huerta valenciana y en lo que, se cree, fue su ecosistema originario, el Sahel, la franja de t ...

Remedios Naturales Salud en Casa Trucos de Belleza ...

Me encanta el verano, me encanta lucir tipo

Me encanta el verano….., me encanta lucir tipo Llega el verano y nos encanta lucir tipo y con tan conocida frase de que empieza “la operación bikini”, me he propuesto  empezar  una dieta equilibrada y no me atrevo a reforzarla con productos milagrosos que anuncian. Por lo que investigando opiniones de usuarios que están en mi misma situación, he encontrado una línea de sabrosos productos Bim ...

nutrición nutrición pepino ...

El pepino

Una refrescante fuente de saludEl pepino es el ingrediente estrella de un variado y nutrido número de recetas, a cuál más veraniega: gazpacho, salsa tzatziki, etc.No faltan razones para incluir esta hortaliza de verano en nuestra alimentación, puesto que ayuda a compensar las dietas excesivamente ricas en sal y en grasas.El pepino está formado por un 95% de agua. Si a esto le sumamos su nulo aport ...

Hazlo tú mismo

Licuado vegano veraniego de sandía

En este nuevo vídeo os queremos enseñar una facilísima y refrescante receta para este verano. Se trata de un cóctail o licuado de zumo de sandía, lima o limón y hierbabuena.Como podéis ver en el vídeo, lo único que tenéis que hacer es trocear la sandía, exprimirle el zumo de una lima o limón, como prefiráis, y añadirle hierbabuena al gusto.Se puede beber así o, si lo preferís, para adultos podéis. ...

Cumpleaños Hora del Té Navidad ...

Receta – Kuchen Veraniego de Frutos Rojos

Siguiendo con las recetas dulces, aquí les dejo otra exquisita y saludable delicia nutraliciosa!!Esta preparación es perfecta para disfrutar de un rico postre o para acompañar tu té por las tardes y por que no para sorprender a tus invitados esta navidad!Esta receta es 100% vegana, sin azúcar ni lácteos y no necesita horneado.Es muy fácil de hacer e imposible que quede malo. Como base de este kuch ...

Alimentación y Recetas fiestas menú veraniego ...

Menú de final del verano festivo y resultón

Much@s de mis client@s me relatan lo complicado que resulta comer bien en las fiestas veraniegas y otras reuniones. Nada más lejos de la realidad.  Siempre hay opciones, y una manera de crearlas es ponerte manos a la obra y empezar a cocinar para tus invitados alguna de las sencillas recetas que aparecen más abajo y que además, puedes llevar a casa ajena cuando te inviten.  Sea cual sea tu caso, d ...

Dietas

Alimentación durante el verano

Sí! aunque no creas cuando llega esta época debemos reformar un poco la manera en que comemos, porque no consumimos la misma cantidad de energía, por lo que es mejor tener un régimen alimenticio menos calórico, es importante, incluir más vitaminas y minerales, además de aumentar el consumo de agua.Esto no significa que tu dieta no deba ser equilibrada, pero se deben tomar en cuenta factores como q ...

brunch cena comida ...

Tacos de lechuga con salpicón de pescado

La primavera ya ha llegado! El Domingo se despidió el invierno con una tormenta bestial aquí en Gran Canaria; incluso granizó. Ha sido un invierno frío, por lo menos en el sur de la isla, a excepción de hace un par de semanas que parecía que estábamos en pleno Agosto! Pero sospecho que el mal tiempo todavía no nos ha dejado,…De todas formas ya es hora de empezar a pensar en el veranito!La re ...