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34 ideas encontradas en Salud.


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¿Qué tan eficaz sería la dieta Hormonal?

Miles de personas siguen diversas dietas con el firme propósito de perder peso. Ahora se suma la tendencia de la dieta hormonal.Delta, Flash, Keto, Paleo son algunas de las dietas de moda que prometen adelgazar de manera ‘milagrosa’ en muy poco tiempo, algo que puede acarrear importantes riesgos para la salud.La dieta hormonal sostiene que la razón por la que gente tiene dificultad par ...

Alimentación y Recetas cetogenica espinacas ...

Magdalenas con harina de almendra y vegetales (paleo, vegetariana, cetogénica y low carb)

Estas magdalenas son más fáciles de hacer que las magdalenas tradicionales, además son bajas en carbohidratos, lo que las convierte en una deliciosa opción cuando no queremos subir nuestro azúcar en sangre, pero sí sentirnos saciadas, perder peso o tener otra receta saludable rápida y sencilla en tu recámara. Magdalenas de Espinacas Bajas en Carbohidratos Ingredientes de las magdalenas bajas en ca ...

Recetas

Ejemplo keto lunch

¡Hola ya estamos por aquí! Hoy os traigo el ejemplo de lo que como en un día en la dieta Keto. Como puedo entender que hay mucha gente que no entiende en que basa esta metodología, el próximo post será sobre esto. A priori os comentaré que es un estilo de alimentación en el que ganas salud, cambio del sustrato energético, ganas flexibilidad metabólica, mejora de composición corporal, pérdida de gr ...

Alimentación y Recetas gluten free keto ...

Pastel de calabacín express paleo

Este pastel de calabacín es paleo, es decir con bastantes vegetales, y sin gluten ni harinas. Es saciante, nos ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre equilibrados, y eso previene que nos entre la ansiedad por comer o ir picoteando sin control.Es rico, te lo puedes llevar al trabajo en un táper, o preparar una cena o comida improvisada. Además es fácil de preparar y sus ingredientes ayud. ...

Detox Nutrición Perder Peso ...

Cómo iniciar una dieta vegana intermitente

Constantemente estoy insistiendo que la base fundamental para una buena salud es la nutrición.  Esta debe venir acompañada de actividades físicas, que pueden ser sencillas, lo importante es que tu cuerpo esté en movimiento y por último que considero debe ser esencial es mantener una actitud optimista, que te permita mantenerte tranquila y feliz.Son razones por las cuales debemos conservarnos sanos ...

Varios keto lowcarb ...

Deliciosas tortitas de plátano lowcarb sin gluten

Hoy desayuno sano y delicioso de domingo: he preparado por primera vez tortitas de plátano lowcarb, es decir bajas en carbohidratos.Por encima, he rallado chocolate negro y he añadido semillas de cáñamo.Mi hija, además las ha rociado con sirope de agave.Iré probando con otros toppings y os comento. Si tu pruebas otros déjame un comentario o etiquétame en instagram con la foto, y así estoy al tanto ...

Recetas

Café Keto

Buenas a tod@s, os traigo un café apto en dieta ceto, lo puedes incluir por ejemplo tras el ayuno o para empezar el día o cuando prefieras. Es muy sencillo de hacer y recuerda por sabor a los capuchinos por su textura cremosidad. Debes saber que si no le añades el heavy cream (nata (crema de leche)) en el caso que estés en ayuno se prolonga, te puedes ayudar y sin romperlo, aportándote energía y m ...