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dieta cetogenica

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Dietas

Desde hace algunos años, la dieta Keto o dieta cetogénica se ha convertido en una de las más utilizadas por todas aquellas personas que buscan perder unos kilitos de más de forma rápida y eficaz ¿Acaso conoces de qué trata? A continuación, te contaremos todo lo que necesitas saber acerca de ella.¿Qué es exactamente la dieta cetogénica?La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, se basa. ...

ALIMENTOS

Las dietas bajas en carbohidratos han sido polémicas durante décadas.Algunas personas afirman que estas dietas elevan el colesterol y causan enfermedades cardíacas debido a su alto contenido de grasa.Sin embargo, en la mayoría de los estudios científicos, las dietas bajas en carbohidratos demuestran su valor como saludables y beneficiosas.Una dieta baja en carbohidratos no sólo causa más pérdida d ...

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¿Qué es una Dieta Cetogénica?Una dieta cetogénica es aquella dieta que se realiza bajando el consumo de carbohidratos (hidratos de carbono) a un nivel aproximado de 40gr de consumo diario. En esta situación cuerpo desarrolla la cetosis, que es un proceso metabólico  donde el cuerpo quema grasas como fuente de energía, al no haber presencia de carbohidratos en el organismo.La dieta cetógenica es us ...

Crecimiento Muscular Dieta

Seguramente pienses que es imposible, que la dieta cetogénica o keto es solo para perder grasa.¡Pero no!Hagamos una pequeña reflexión, a modo de introducción, para aplicar el sentido común y abrir la mente. De esta manera nos podremos alejar más fácilmente de todo lo que nos cuentan muchos “gurús” del Fitness. Una alimentación sin carbohidratos o muy baja en carbos (menos de 50gr/día) es algo natu ...