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Cambiar el pañal a una persona mayor acostada sin manchar las sábanas ¡y sin ayuda!

Cuando un adulto no puede valerse por sí mismo, tareas tan rutinarias como hacer la cama pueden convertirse en una auténtica odisea. En este caso, aquellos que tengáis que hacer frente al cambio de pañal sabréis a lo que nos referimos, así que apuntad estos consejos.

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Propósitos saludables para el nuevo año

Sabemos que, dejar de fumar, hacer ejercicio o mejorar el inglés son propósitos que se repiten como mantras, todos los años, cada uno de enero. Nosotros en esta ocasión queremos proponerte una lista de propósitos saludables para 2020, algunos de los cuales quizá no te hayas planteado nunca.... pero ¿y si ha llegado el momento de ponerlos en práctica? Créenos, si consigues mejorar en to ...