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7 ejercicios que deberías hacer todos los días

¿Ese dolor de espalda con el que cargas desde hace años no desaparece? ¿Las molestias en el cuello no te permiten disfrutar de nada? Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu salud y calidad de vida.

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Cómo gestionar el tiempo con niños en casa durante el confinamiento

Esta serie de propuestas van encaminadas a poder amenizar la espera hasta el fin del confinamiento al que nos vemos sometidos por razones de emergencia sanitaria por el COVID-19. Además, también estas tareas están orientadas para hacerlas en casa y gestionar de la forma más eficiente y gratificante posible el tiempo con los niños, especialmente los más pequeños.