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25 ideas encontradas en Salud.


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7+1 Blogs que pueden cambiar tu forma de ver el mundo

Siempre he dicho que la realidad en sí no existe, sino que depende mucho de las ojos que la miren. Una misma situación puede significar cosas completamente diferentes para dos personas.No existe una realidad absoluta, para ti tu realidad será el mapa que construyes con ella.  El mundo no es la forma en la que lo percibes.Click To Tweet Sin embargo aunque el mapa no sea la realidad (Si no, mira có ...

Coronavirus Cuarentena Quédate en casa ...

Cómo mantener relaciones sanas con tus compañeros de cuarentena

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Quédate en casa y evita ser una víctima del coronavirus en estos tiempos, es lo mejor por ti, por tus familiares y en general por la sociedad. Sabemos que esta situación puede poner a prueba tu salud mental, emocional y tus relaciones con tus compañeros de cuarentena.Por eso queremos ayudarte y tras consultar a diversos psicólogos en lí ...

Coronavirus Covid-19 Cuarentena ...

¿Cómo sobrellevar el miedo causado por coronavirus?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Aunque hay que tener precaución, lo que no puedes permitirte es que tu salud mental y emocional se vea afectada por el miedo al coronavirus. Tener miedo ante una situación como la que vivimos a raíz de la pandemia, es normal y es lo primero que necesitas entender. Sentir miedo indica que estás dispuesto o dispuesta a acatar las medidas. ...

Yoga ¿Cómo practicar yoga en casa? ¿Cómo practicar yoga? ...

¿Cómo practicar yoga en casa? 5 consejos prácticos

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Entre las mejores prácticas que puedes incorporar a tu rutina, está el yoga.Esta es una disciplina que te recomendamos debido a los beneficios que te dará su práctica.Según estadísticas, en todo el mundo más de 500 millones de personas disfrutan los beneficios del yoga.Estos beneficios van desde lo físico hasta lo emocional y espiritu ...

Ayuda psicológica en línea Psiconutrición

¿Qué es la psiconutrición y cómo nos beneficia?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares En los últimos años el término psiconutrición ha estado en auge, y son muchas las personas que se han beneficiado de esta disciplina.Consiste en un término que se basa en fundamentos psicológicos y emocionales, relacionados con la nutrición y alimentación.Es así como a través de la psiconutrición es posible profundizar en los hábitos. ...

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¿Cómo convertir tus sueños en objetivos y tus objetivos en realidad?

Los sueños dejan de ser sueños cuando se convierten en objetivosClick To Tweet Si crees que tus sueños son inalcanzables y que pertenecen al mundo de la fantasía estás en lo cierto, sin embargo si crees que eres capaz de convertirlos en realidad también estás en lo cierto.Si crees que puedes, podrás y si crees que no puedes, no podrás, no porque no tengas capacidades para hacerlo sino porque tiene ...

Ansiedad ansiedad Coronavirus ...

5 Consejos para vivir con una persona con ansiedad en cuarentena

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Convivir con una persona con ansiedad requiere tener en cuenta una serie de cuidados para ayudarle a sobrellevar sus síntomas o factores de riesgo. De hecho, la ansiedad en plena cuarentena es una condición que puede afectar a muchas personasEs por eso que queremos compartirte cinco consejos para convivir con una persona que padece de a ...

Coronavirus Covid-19 Cuarentena ...

Protege tu salud mental durante la cuarentena

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Por ahora te han dicho  que el “quédate en casa” para cuidar tu salud, es una medida para evitar que el coronavirus se propague aún más y afecte tus condiciones físicas.Al estar en cuarentena nos protegemos todos, sin embargo, así como te dicen “quédate en casa”, también es importante hacerte hoy una advertencia: protege tu salud mental ...

Ayuda psicológica en línea consejo consulta psicológica en linea ...

¿Ir al psicólogo o pedir consejos a mis amigos?

Share 1 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 1Shares Las terapias psicológicas pocas veces son la primera medida para resolver problemas, pues aún se cree equivocadamente que son para personas que han perdido la razón. Más difícil aun es hacer que sean valoradas las citas con un psicólogo online, alternativa igualmente efectiva.Entonces, ¿qué hacer? ¿Se debe ir a un psicólogo o pedir co ...

Uncategorized como controlar pensamientos negativos como eliminar pensaientos negativos ...

3 estrategias probadas para eliminar pensamientos negativos.

¿Has intentado alguna vez eliminar los pensamientos negativos de tu vida y ver que ocurre? Te propongo intentarlo.La forma en la que pensamos influye enormemente en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Por lo tanto cambiando nuestra forma de pensar podemos mejorar nuestra vida en infinitos aspectos. Cambia tus pensamientos y tu mundo cambiaráClick To Tweet A partir de nuestra interrelación con. ...

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¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad durante la cuarentena?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Hay que saber que un ataque de ansiedad puede llegar en cualquier momento, sin embargo las condiciones de la cuarentena, pueden generar una crisis de ansiedad por coronavirus y lo mejor es saber cómo responder ante ello.Si tú o alguien más en tu casa llega a presentar síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpita ...

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5 retos psicológicos y emocionales de un emprendedor

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Para alcanzar el éxito en el emprendimiento necesitas enfrentar una serie de retos.Estos retos podrían amenazar tu emprendimiento, sin embargo, es necesario enfrentarlos para así llegar a tus objetivos.Hay muchos emprendedores que se quedan a mitad del camino, que comienzan pero luego no saben cómo continuar porque pierden el rumbo.De ...

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Tips para crear comunidad durante el distanciamiento social

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Aunque parezca contradictorio, durante el aislamiento social es importante hacer comunidad. Pero quédate en casa, no necesitas salir para ello ya que para eso existen diversas herramientas y muchos recursos que están a tu alcance. La importancia de hacer comunidad radica en que así puedes tener una red de apoyo para cuando necesites con ...

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Violencia de género: síntomas, causas y tratamiento

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La violencia de género es más común de lo que se puede sospechar.Tanto las Naciones Unidas como Human Rights Watch consideran el término de violencia de género como uno para referirse a la agresión de un individuo a otro, bien sea a hombres, mujeres o personas que han decidido cambiar su orientación sexual.Es cierto que estadísticamen ...

Coronavirus Cuarentena emociones ...

Manejo de emociones durante la cuarentena

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Durante esta cuarentena, más que nunca, se hace necesario saber cómo manejar las emociones para evitar que el miedo y la ansiedad te afecten negativamente.La gestión de las emociones te permitirá controlar mejor tu estado mental y responder positivamente ante la medida del encierro. Te ayudará a sobrellevar el cambio que ha generado en. ...

Coronavirus Cuarentena depresión ...

¿Cómo sobrellevar la depresión durante la cuarentena?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Las condiciones de la cuarentena pueden hacer aparecer síntomas de depresión, si padeces de esta afección lo mejor es mantenerte alerta para tomar acción inmediatamente y evitar un problema más profundo.Es cierto que el aislamiento social genera diversos factores de riesgos, incluso una persona que no ha presentado cuadro de depresión a ...

Autoestima autoestima baja autoestima ...

¿Qué es la autoestima?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La autoestima es según la Real Academia Española, la valoración generalmente positiva de sí mismo. Es también la percepción sobre las capacidades y limitaciones personales.Leonor Andrade describe a la autoestima como un reflejo de la persona. Según la psicóloga, es su forma de aceptarse y hasta de superar los problemas, pues de acuerd ...

Disfunciones sexuales Sexualidad Sexualidad disfunciones

Hablemos de sexualidad y disfunciones sexuales

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Hablar de sexualidad no es hablar de sexo, es hablar de política y de religión, de heridas históricas.De igual forma es hablar de normativa y por tanto de poder, un poder que hace todo lo posible por devaluar, estigmatizar y juzgar toda vivencia que salga de la norma, que nos hace vivir y creer en una sexualidad.Por lo tanto, hablar d ...

Coronavirus Cuarentena psicologos en linea ...

3 Tips para aceptar la crisis de coronavirus

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0Shares Además de la salud física, es importante que tomemos medidas para mantener en buen estado la salud mental durante la cuarentena por coronavirus. El primer paso para una buena salud mental es la aceptación. No es lo mismo que conformismo, sino que es la decisión de asimilar la realidad tal y como es. Así que si quieres conservar tu salud ...