desdramatizar los problemas

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medicina natural psicología mindfulness ...

12 hábitos mindfulness que te pueden ayudar a ser más feliz

¿Eres de esos que piensa que nunca tienes suerte, que no te sonríe la vida, al contrario que a algunos que te rodean? ¡No todo es cuestión de suerte! También necesita de un poco de esfuerzo por parte de cada uno, de fortaleza y, por qué no, de buen humor. Gracias a Artiem Fresh People, expertos en cultura mindfulness, podemos apuntarte algunos consejos que te ayudarán a mejorar tu bi ...

LA MÚSICA DE LA FELICIDAD PSICOPOSITIVISMO Risoterapia

RISOTERAPIA, LA VIDA EN UNA CARCAJADA

Reír es una de las formas más divertidas de estar saludable, o así lo dicen los estudios. De ahí se creó la Risoterapia, una forma terapéutica de promover la risa y utilizarla en nuestro propio beneficio.¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA?Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una ...

Ira y Agresividad Noticias interesantes y Curiosidades agresividad ...

5 CURIOSIDADES ACERCA DE LA VIOLENCIA Y LA AGRESIVIDAD

En un reciente estudio que quedó registrado en la Revista Nature y que se llevó a cabo por científicos del comportamiento de la Universidad de Granada, se extrajeron curiosos datos acerca de la violencia y los animales violentos. Curiosamente no era el ser humano el animal más propenso a atacar a uno de su especie sino que se trataba de ese “simpático” animal que habita en África o Sud ...

Consejos para Parejas Comunicación discusiones

Cómo Discutir de Forma Positiva

Muchas personas asocian las discusiones de pareja o de amistad con las connotaciones negativas que puede tener esta forma de comunicación. Lo cierto es que enfadarse en todo momento puede ser tan insano como no enfadarse nunca. Es decir, también es sano, lógico y natural experimentar ira. Y el mejor modo de canalizar la ira es a través de una discusión asertiva que sea punto de encuentro para pone ...

Articulos de Psicologia consejos despido laboral

5 Consejos para No Dramatizar un Despido

Consejos prácticos para no dramatizar la tristeza de un despido cuando se produce esta mala noticia laboral. Recibir la noticia de un despido no es agradable para nadie, sin embargo, existe una gran diferencia entre convertir este hecho en un drama o vivirlo con naturalidad. Un despido laboral puede ser esa oportunidad que te lleva fuera de tu zona de confort. Existe una experiencia habitual, la d ...

Psicología general

Hablemos de autoestima… ¿Cómo combatir tu voz crítica?

Seguramente todos hemos oído a hablar de autoestima en diversas ocasiones, incluso puede que hayamos sentido que flaquea en algún momento de nuestra vida pero ¿Nos hemos parado a reflexionar sobre ella? ¿Sabríamos decir que es?“La autoestima no es otra cosa que aquello que nos decimos a nosotros o los demás sobre nosotros mismos”La imagen que tenemos sobre nosotros influye sobre el modo en que nos ...