Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
No te pierdas esta dieta, que incluye información completa y algunas recetas, para bajar de peso de manera express. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!
El recto anterior del cuádriceps y el psoas ilíaco son importantes flexores de cadera que suelen sobrecargarse. A continuación os describimos una técnica para relajar dichos músculos.
Descubre cómo puedes descargar el trapecio tú mismo con este automasaje paso a paso
Los pectorales son músculos con tendencia a la retracción y la sobrecarga, por lo que estos consejos te vendrá genial para descargarlos. ¡Apunta!
El bienestar y el placer llegarán a vuestras vidas a través de un masaje relajante de manos que podréis realizar fácilmente gracias a estas indicaciones.
Los músculos aductores son un grupo muscular con tendencia al acortamiento y a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas, ¡aprende a descargarlos!
¿Eres runner y sueles tener los gemelos cargados? Entonces echa un ojo a este vídeo para eliminar cualquier molestia.
Después de una gran carrera es importante cuidar nuestros músculos, este masaje es la clave.
Hoy, 20 de marzo, es el #DíaInternacionaldelaFelicidad y no existe mejor excusa que esta para leer los consejos que encontrarás en este artículo. ¡Sé feliz, siempre!
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
¿Sientes dolores habitualmente en la zona baja de la espalda? Repite esta sesión de estiramiento y aliviar cualquier molestia.
Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.
¿Eres aficionado a los masajes? Entonces debes conocer las 5 técnicas que proponen desde el blog Fisiostar para combatir dolencias musculares.
Ángela Arias te ayuda a encontrar motivación para, esta vez sí, conseguir bajar de peso.
Descubre por qué ocurren los calambres o por qué se te electriza el pelo al quitarte un jersey. ¿Será que tu cuerpo genera electricidad?
Desde el blog Von te recomiendan apostar por este remedio casero para relajar el cuerpo y dormir plenamente, además de disminuir los dolores de cabeza.
Muchas personas sufren bruxismo debido a la tensión localizada en la zona de la mandíbula. Hoy hablamos de este trastorno, sus síntomas, consecuencias y tratamiento.
Aplica ingredientes que tratarán con delicadeza y suavidad tu rostro a la vez que lo limpiarán de manera muy efectiva.
¿Te gusta el arroz?, ¿y los garbanzos y el bacalao? Entonces, esta receta te encantará porque, además, es sencilla de elaborar, muy completa y... ¡deliciosa!
El trigo sarraceno es apto para celíacos y supone una opción muy a tener en cuenta para aquellas personas que quieren cuidar su salud a la vez que apuestan en calidad de vida.