Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
No te pierdas esta dieta, que incluye información completa y algunas recetas, para bajar de peso de manera express. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!
El recto anterior del cuádriceps y el psoas ilíaco son importantes flexores de cadera que suelen sobrecargarse. A continuación os describimos una técnica para relajar dichos músculos.
Descubre cómo puedes descargar el trapecio tú mismo con este automasaje paso a paso
Los pectorales son músculos con tendencia a la retracción y la sobrecarga, por lo que estos consejos te vendrá genial para descargarlos. ¡Apunta!
El bienestar y el placer llegarán a vuestras vidas a través de un masaje relajante de manos que podréis realizar fácilmente gracias a estas indicaciones.
Los músculos aductores son un grupo muscular con tendencia al acortamiento y a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas, ¡aprende a descargarlos!
¿Eres runner y sueles tener los gemelos cargados? Entonces echa un ojo a este vídeo para eliminar cualquier molestia.
Después de una gran carrera es importante cuidar nuestros músculos, este masaje es la clave.
Hoy, 20 de marzo, es el #DíaInternacionaldelaFelicidad y no existe mejor excusa que esta para leer los consejos que encontrarás en este artículo. ¡Sé feliz, siempre!
¿Sientes dolores habitualmente en la zona baja de la espalda? Repite esta sesión de estiramiento y aliviar cualquier molestia.
Todos necesitamos alguna motivación para conseguir algún reto, como seguir una dieta saludable. No te pierdas la ayuda que te ofrece NARADIET.
Un problema común en muchas mujeres que no es grave pero que conviene tener controlado. ¿Sabes qué es?
El bienestar emocional, depende de la percepción que tengamos sobre la felicidad. ¡Para muchos, se puede trabajar, como si fuese una actitud!
La manera natural de descargar todo el estrés, es con la conexión con nuestra madre tierra, a través de nuestras raíces: los pies. ¡Sigue leyendo!
¿Sufres bruxismo o dolor mandibular? Entonces estos tres automasajes te vendrán genial. ¡Pruébalos!
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
Nuestra amiga del blog NARADIET nos habla de la diabetes y nos apunta algunos conceptos sobre la alimentación de los diabéticos.
Lo sabemos, a veces es casi imposible hacer que nuestros hijos coman adecuadamente. Es por eso que no hemos podido resistirnos a compartir estos trucos.
Ángela Arias te ayuda a encontrar motivación para, esta vez sí, conseguir bajar de peso.
¿Eres aficionado a los masajes? Entonces debes conocer las 5 técnicas que proponen desde el blog Fisiostar para combatir dolencias musculares.