Nuestro cuerpo necesita energía constante y estable, es mejor ir dándosela poco a poco durante el día, en pequeñas cantidades. Tres comidas repartidas durante el día nos darán la calidad de energía que necesitamos para funcionar óptimamente.
Desayunos, ¿romper o no el ayuno por la mañana?
Nuestro cuerpo necesita energía constante y estable, es mejor ir dándosela poco a poco durante el día, en pequeñas cantidades. Tres comidas repartidas durante el día nos darán la calidad de energía que necesitamos para funcionar óptimamente.
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