desayuno sano

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Receta de pan 100% integral

¿Quieres hacer tu propio pan? El integral es el mejor para las comidas y lo puedes hacer como más te guste siguiendo estos fáciles pasos.

Cómo debes comer la fruta para adelgazar

Tal y como explica Maricarmen del portal 'Mi nueva dieta' en este post, comer fruta es saludable y no engorda, pero sí existen varias maneras de incluirlas en las comidas y combinarlas con otros alimentos para que ayuden a adelgazar. ¡Toma nota!