Comienza el 2019 con el pie derecho
Si quieres comenzar este nuevo año con positividad, entonces no puedes perderte estos 20 consejos.
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Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y a gozar del movimiento en cualquier momento y a cualquier edad. ¡El movimiento es vida!
Descubre los beneficios de las duchas frías y descubre un nuevo mundo de salud y bienestar.
Algunas personas presentan el hombro derecho más bajo que el otro y se debe al estrés. Aquí tienes la explicación.
Te mostramos 13 ejercicios estupendos para trabajar piernas y glúteos en casa. Además, esta es una rutina especialmente indicada para el género femenino, así que no puedes perdértela.
Todas las claves para conseguir comunicarse de forma asertiva, es decir, para conseguir decir justo eso que ese desea expresar.
Los push ups o flexiones de pecho son de los mejores ejercicios para pectorales y podrás realizarlos sin necesidad de acudir al gimnasio. Nosotros te proponemos estas tipologías.
¿Quieres que la vida te dé todo aquello que esperas, sin cambios de rumbo ni sorpresas? La realidad es que difícilmente el camino a seguir marcará una línea recta, pero esto es más positivo de lo que crees. Lee las palabras de Preppy Paula y descubre por qué.
Di adiós a unas piernas flácidas gracias a esta sencilla y eficaz rutina de yoga que comparte una amiga con nosotros.
Te mostramos una secuencia de yoga perfecta para tonificar la musculatura de todo el cuerpo.
Cierra los ojos y piensa en cómo te sientes hoy. Lee este artículo y sigue paso a paso los puntos de este ejercicio para descubrir la relación existente entre cabeza, columna vertebral y pelvis según el Método Feldenkrais.
¡Levántate del sofá y ejercita los abdominales con estos sencillos ejercicios!
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
No tienes que sentirte culpable por decir 'NO'. Estos 3 pasos te ayudarán a hacerlo sin sentirte mal, sabiendo que estás en tu derecho, siempre y cuando lo consideres oportuno.
La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)
En este completo artículo, descubrirás algunos de los mejores estiramientos para prevenir y aliviar cualquier dolor de espalda.
Gracias a los ejercicios que te mostramos en este artículo, conseguirás fortalecer el suelo pélvico y evitarás la incontinencia y problemas íntimos de diversa índole.
Descubre esta interesante información sobre la epicondilitis, más conocida como codo de tenista.
Ejercicios a prueba de glúteos planos con efectividad garantizada.
COCINA CON OLAYA Y PELAYO nos cuenta algunas recomendaciones para que los hermanos se lleven bien. A ver qué os parecen estos consejos...