deportes de verano

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Deporte, verano y calor. ¡Cuidado!

Consejos para practicar deporte en verano. La llegada de las altas temperaturas no tiene por qué significar un parón en nuestras actividades deportivas. No te pierdas los consejos para practicar deporte en este época sin poner en riesgo tu salud.

Carbohidratos antes y después de entrenar

Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.