La cerveza es utilizada en su mayoría de veces en ocasiones festivas, y en eventos sociales, no obstante existe una creencia que esta solo producen efectos negativos para la salud, pero esto es totalmente erróneo.
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Pero ocurre, que la cerveza es perjudicial para la salud cuando es consumida en exceso, pero consumir una sola cerveza de forma regular aporta beneficios a tu salud que la mayoría de las personas tan siquiera sospechan.
Para que estés bien informado de esos beneficios que posee la cerveza, y la próxima vez que consumas una tu sentido de culpa sea menor, aquí te mostramos unos cuantos de sus beneficios.
5 Beneficios de tomar cerveza
1. Es rica en vitaminas del complejo B
Las cervezas poseen grandes cantidades de vitaminas del complejo B, por Ej. la cerveza sin filtrar, la cual es rica en ácido folico, vitamina B6 y vitamina B3.
Los complejos de vitaminas B, son de las mas importantes para el organismo, ya que ayudan en la reparación de las células, y en el sistema inmune.
2. Contiene cantidades considerables de silicio
El consumir de una forma moderada la cerveza ayuda a prevenir la enfermedad del Alzheimer, según un estudio realizado en 2007 en la Universidad de Alcalá en España. Esta investigación lo que sugiere es que un alto consumo de silicio aumenta la absorción de aluminio en el cerebro, que a su vez podría ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.
3. Reduce el estrés
Consumir al menos una cerveza al día ayuda a bajar los niveles de estrés, y te proporcionara un estado de relajación leve.
4. Es muy rica en fibra
La cerveza es rica en fibra, lo cual te ayudara a tener un buen funcionamiento de los intestinos y te servirá para evitar o reducir los síntomas del estreñimiento.
5. Ayuda a reducir los problemas del corazón
Consumir una cerveza al día, puede reducir las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, ademas de ayudar a prevenir otras enfermedades relacionadas también con el corazón.
Comparte esta información para que otras personas puedan aprender sobre estos beneficios que aporta esta bebida a nuestra salud, siempre que tengamos en cuenta que hay que consumirla con moderación.
Fuente de video: Itzamna10
Fuente: soscurioso.com
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