Salud

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Dieta preventiva de las demencias

La demencia se caracteriza por la pérdida progresiva de la memoria, la orientación temporoespacial, la concentración, la habilidad motora, el cálculo, el lenguaje... Una dieta saludable rica en los siguientes alimentos puede frenar su intensidad y aparición.

Entrenamiento General edad aporpiada ...

A qué edad es conveniente comenzar a entrenar

Cuando se trata de entrenamiento físico, la edad no es lo fundamental sino el tipo de ejercicio que se realice, ya que el mismo debe estar adaptado a la capacidad motora de la persona, niño o adolescente. Si el entrenamiento se realiza de forma correcta y adaptada, puede iniciarse a temprana edad. Uno de los mitos más comunes de esto, es que el entrenamiento con fuerza en niños conllevaría a una m ...

Nutrición consejos de alimentación

10 consejos de alimentación saludable

La alimentación es el motor, en gran medida, de nuestro bienestar físico y emocional. De hecho, una alimentación sana y equilibrada es una buena base para prevenir posibles enfermedades. La proximidad del verano es un buen momento para integrar unos hábitos de alimentación saludable. En Fisiostar te damos estos diez consejos. Consejos para comer sano1. Integra en tu cesta de la compra el valor de. ...