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La rutina y el cuidado de las personas mayores
Consejos y cuidados que buscan mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
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El test de riesgo de caída en personas mayores
El Timed Up and Go Test (TUG) es una prueba indicada para medir la movilidad y valorar el riesgo de caídas en personas mayores. En este artículo, te contamos cómo realizarlo (tan solo necesitarás una silla, un cronómetro y una marca en el suelo).
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La cúrcuma será tu mayor descubrimiento del año
Descubre hasta qué punto debes empezar a emplear cúrcuma en la cocina (si no lo haces ya).
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Gimnasia para personas mayores
Vídeos con ejercicios y consejos para la práctica de ejercicio en la tercera edad.
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trombosis venosa
¿Cómo prevenir la trombosis venosa en adultos mayores?
La probabilidad de desarrollar trombosis venosa es mucho mayor en los adultos mayores. Aún así, se puede prevenir su aparición. Aquí, los consejos.
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Pañales: acompañamiento para la autoestima del adulto mayor
La incontinencia en adultos es un problema común y los pañales una solución efectiva a este problema que afecta tanto al bienestar y la autoestima.
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La cafeína
5 efectos positivos de la cafeína en adultos mayores
El café es una de las bebidas estimulantes más consumidas a nivel mundial y su efecto en las personas mayores podría ser muy beneficioso.
4 beneficios del picolinato de cromo en adultos mayores
Descubre qué es el cromo y por qué el picolinato es especialmente importante para su síntesis, sobre todo durante la tercera edad. Más información de la mano de 'Longevidad con Salud'.
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Las 5 mejores frutas para la salud de los adultos mayores
A partir de cierta edad, estas frutas deberían formar parte habitual de tu dieta. Te lo cuentan desde 'Longevidad con Salud'.
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5 meriendas para adultos mayores que pretenden adelgazar
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
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Cribado de fragilidad en personas mayores: prueba SPPB
La batería SPPB es una de las pruebas estrella para valorar la capacidad funcional y la fragilidad en personas de edad avanzada. Más información, aquí.
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¿Pueden los adultos mayores eliminar la grasa abdominal?
Eliminar la grasa abdominal no es fácil pero tampoco imposible. Apunta y pon en práctica estos consejos y avanza hacia tu objetivo.
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¿Dolor en las rodillas? Ejercicios de fuerza para personas mayores
A partir de cierta edad, resulta muy conveniente ejercitar las rodillas para potenciar su fortaleza y evitar cualquier tipo de molestia.
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Los 5 mejores batidos para adultos mayores que quieren adelgazar
Es importante saber que los batidos no se basan en ningún método mágico ni milagroso para bajar de peso, pero no por ello son menos efectivos, sobre todo las propuestas que encontrarás en este artículo.
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L-Prolina
L-Prolina: 5 beneficios para adultos mayores que te interesará conocer
La L-Prolina cuenta con características muy peculiares y su labor principal es la producción de colágeno, esencial para las articulaciones, los músculos, los huesos y la piel.
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Consumir yodo
¿Sabes por qué es tan importante para los adultos mayores consumir yodo?
Consumir yodo es esencial para todas las personas, pero aún más si cabe a partir de cierta edad.
5 consejos para el cuidado de adultos mayores que debes tener en cuenta
Cuidar de un adulto mayor es un compromiso al que hay que intentar responder de la manera más responsable posible y estos consejos te ayudarán a lograrlo.
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legumbres en las dietas
Las 5 mejores legumbres para los adultos mayores que pretenden controlar su peso
A partir de una edad, hay que cuidar aún más la alimentación (si cabe). Nuestra recomendación es que incluyas estas legumbres en tu dieta. ¡Apunta!
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Las personas mayores suelen presentar niveles insuficientes de esta vitamina
A partir de los 50 años, es normal sufrir un déficit vitamínico, sobre todo de vitamina D. ¡Prevén o pon remedio a esta situación!
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Omega-3 y rendimiento físico en adultos mayores
Según un nuevo estudio, el aumento del nivel de Omega-3 podría estar relacionado con la mejora del rendimiento físico en adultos mayores.
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Ejercicios básicos para fortalecer el serrato mayor y evitar lesiones
Descubre la importancia del músculo serrato mayor y algunos ejercicios para fortalecerlo tanto en casa como en el gimnasio. En realidad no importa dónde, solo cómo lo hagas, así que ¡apunta!