ejercicio
estilo de vida
cuidado personas mayores
...
La rutina y el cuidado de las personas mayores
Consejos y cuidados que buscan mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
Ejercicio
Fisioterapia en Geriatría
Geriatría
...
El test de riesgo de caída en personas mayores
El Timed Up and Go Test (TUG) es una prueba indicada para medir la movilidad y valorar el riesgo de caídas en personas mayores. En este artículo, te contamos cómo realizarlo (tan solo necesitarás una silla, un cronómetro y una marca en el suelo).
Nutricion
Plantas
beneficios
...
La cúrcuma será tu mayor descubrimiento del año
Descubre hasta qué punto debes empezar a emplear cúrcuma en la cocina (si no lo haces ya).
ejercicio
caminar todos los días
Beneficios de caminar para los adultos mayores
Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
Entrenamientos y Ejercicios
Salud
Salud y Vida
Entrenamientos de fuerza en adultos mayores
Los entrenamientos de fuerza son fundamentales para un buen desarrollo físico en adultos mayores. En este post compartimos los mejores ejercicios para tu condición física.
salud
fármacos en adultos mayores
Cómo actúan los fármacos en adultos mayores
Si eres mayor de 65 años, seguramente, a tu café de por las mañanas le acompañen unas cuantas pastillas. ¿Quieres saber cómo actúan en tu organismo?
gripe
gripe
coronavirus
...
Guía sobre el coronavirus en personas mayores
Los mayores de 60 años han resultado ser el colectivo más vulnerable frente a la pandemia. Por ello, te ofrecemos esta guía sobre el coronavirus en personas mayores.
actividad física
tercera edad
fisioterapia
...
Gimnasia para personas mayores
Vídeos con ejercicios y consejos para la práctica de ejercicio en la tercera edad.
salud
trombosis venosa
¿Cómo prevenir la trombosis venosa en adultos mayores?
La probabilidad de desarrollar trombosis venosa es mucho mayor en los adultos mayores. Aún así, se puede prevenir su aparición. Aquí, los consejos.
salud
relajación para adultos
Conoce las 5 mejores técnicas de relajación para adultos mayores
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
salud
frutas para la salud
Las 5 mejores frutas para la salud de los adultos mayores
A partir de cierta edad, estas frutas deberían formar parte habitual de tu dieta. Te lo cuentan desde 'Longevidad con Salud'.
4 beneficios del picolinato de cromo en adultos mayores
Descubre qué es el cromo y por qué el picolinato es especialmente importante para su síntesis, sobre todo durante la tercera edad. Más información de la mano de 'Longevidad con Salud'.
salud
La cafeína
5 efectos positivos de la cafeína en adultos mayores
El café es una de las bebidas estimulantes más consumidas a nivel mundial y su efecto en las personas mayores podría ser muy beneficioso.
salud
cuidados en el hogar
5 consejos para el cuidado de adultos mayores que debes tener en cuenta
Cuidar de un adulto mayor es un compromiso al que hay que intentar responder de la manera más responsable posible y estos consejos te ayudarán a lograrlo.
Fisioterapia y Salud
Ejercicio
Geriatría
...
Cribado de fragilidad en personas mayores: prueba SPPB
La batería SPPB es una de las pruebas estrella para valorar la capacidad funcional y la fragilidad en personas de edad avanzada. Más información, aquí.
alimentos
meriendas para adultos
5 meriendas para adultos mayores que pretenden adelgazar
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
salud
L-Prolina
L-Prolina: 5 beneficios para adultos mayores que te interesará conocer
La L-Prolina cuenta con características muy peculiares y su labor principal es la producción de colágeno, esencial para las articulaciones, los músculos, los huesos y la piel.
salud
batidos para adelgazar
Los 5 mejores batidos para adultos mayores que quieren adelgazar
Es importante saber que los batidos no se basan en ningún método mágico ni milagroso para bajar de peso, pero no por ello son menos efectivos, sobre todo las propuestas que encontrarás en este artículo.
alimentos
Consumir yodo
¿Sabes por qué es tan importante para los adultos mayores consumir yodo?
Consumir yodo es esencial para todas las personas, pero aún más si cabe a partir de cierta edad.
alimentos
legumbres en las dietas
Las 5 mejores legumbres para los adultos mayores que pretenden controlar su peso
A partir de una edad, hay que cuidar aún más la alimentación (si cabe). Nuestra recomendación es que incluyas estas legumbres en tu dieta. ¡Apunta!
Ejercicios
Ejercicios básicos para fortalecer el serrato mayor y evitar lesiones
Descubre la importancia del músculo serrato mayor y algunos ejercicios para fortalecerlo tanto en casa como en el gimnasio. En realidad no importa dónde, solo cómo lo hagas, así que ¡apunta!