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cuatro trucos de cocina que te ayudan a perder peso

46 ideas encontradas en Salud.


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Cuatro alimentos con hormonas femeninas naturales

El higo es uno de esos alimentos que le proporciona hormonas naturales, ayuda en que regula los procesos hormonales, irregularidades que pueda tener en el útero, así como los ciclos menstruales, también muy efectivo y se recomienda consumirlo habitualmente durante la menopausia.La maca, tubérculo que se consigue en polvo en las tiendas naturales, es muy efectivo en todos los niveles hormonales, pi ...

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NO TE PIERDAS ESTOS CUATRO EJERCICIOS DIVERTIDOS Y PERFECTOS PARA MOLDEARLOS

El deporte mejora nuestra calidad de vida, nos hace sentir más activos, energéticos. Nos ayuda a tener salud, que aunque la predisposición genética ayude, hay investigaciones que demuestran que la genética representa solo un tanto por ciento en nuestra salud. Por ello hay que ayudar con deporte para asegurarnos un buen nivel de salud durante nuestra vida, que incluso puedes ser más longevo haciend ...

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GLÚTEOS PERFECTOS EN CUATRO PASOS.

Hoy os traigo,  4 ejercicios que os van a ayudar a tonificar y endurecer esa parte del cuerpo que con el paso del tiempo tiende a caer, ejercicios que realizados de forma habitual os ayudaran a reafirmar y a mantener a raya la celulitis.  1. SentadillaColoca las piernas separadas al ancho de tus hombros. Mantén los abdominales contraídos. Baja el cuerpo hasta que las caderas y los muslo ...

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GLÚTEOS Y PIERNAS #8# DEFINE, TONIFICA. Cuatro ejercicios.

¿Celulitis ?Pues manos a la obra !! con los consejos que te voy a dar y estos ejercicios podrás conseguirlo.Hay que atacar a la celulitis desde varios frentes,y sobre todo ser constantes para conseguirlo, una alimentación sin obsesionarse , porque al final terminamos por aburrirnos ,mi consejo es , que te olvides de bollería, chocolates, comida con mucha sal,fritos, todos sabemos lo que no debemos ...

Desarrollo personal

Los cuatro acuerdos toltecas: guía para ser feliz

Hoy me gustaría compartir contigo algunas de las enseñanzas de un maravilloso libro inspirado por la sabiduría tolteca, «los cuatro acuerdos» de D. Miguel Ruiz .Esta obra esconde dentro de sí mismo infinidad de potentes mensajes para que reflexionemos y  transformemos nuestra compleja mente y logremos que nuestra vida sea más feliz y sencilla. El libro llegó a mis manos hace ya unos años ...