comunidades

cuatro ejercicios para luchar contra la depresion

23 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
salud bienestar depresión ...

Sabías que una de cada cuatro mujeres sufren depresión a lo largo de su vida? De hecho, el riesgo de padecer este trastorno es mayor en la mujer que en el hombre. Además, la incidencia aumenta entre los 25 y los 44 años, y es más frecuente en casadas que en solteras. No es de extrañar que los expertos hablen de ella como la “epidemia del siglo XXI”. Quizá por eso los antidepr ...

Café

Para mucha gente, tomarse una taza de café poco después de levantarse, es la gasolina para empezar el día con energía. La buena noticia, es que las investigaciones nos dicen ahora que el café tiene un efecto positivo para la salud en general, además de ayudar a que nos despejemos por la mañana.¿Cuáles son los beneficios de café?Resulta que los beneficios del café son muchos. Sigue leyendo para sab ...

saludmental emociones vacios ...

Llenar vacíos emocionales con comida Todo lo que pasa por nuestra cabeza se manifiesta a través de nuestro cuerpo, es decir, nuestros sentimientos se almacenan y se experimentan en el cuerpo y no en la mente. Aunque también muchos trastornos corporales influyen en nuestro estado mental o emocional. Por ejemplo, cuando tenemos mucha hambre nos enfadamos y parece que vamos a ‘morder&rsquo ...

Muchos de nuestros alumnos, cuando inician esta maravillosa aventura, de la formación en MTC en nuestra escuela, me preguntan el por qué de combinar nuestros manuales propios de estudio con obras clásicas de la Medicina Tradicional China, como el "Nan Jing" o "Canon de las Dificultades".Para nosotros sigue siendo una obra imprescindible de consulta y formación, ya que está planteada en un doble fo ...

bienestar crecimento pesonal

Imagina cinco ranas que están sentadas en un tronco y cuatro deciden saltar. ¿Cuántas quedan en el tronco?¿Una?No, la respuesta es cinco, porque una decisión no es una acción.Me encanta este pequeño acertijo porque ilustra muy bien el gran desafío que supone el crecimiento y el desarrollo personal.Como dice el coach internacional Rich Litvin “Todos queremos ser, hacer y tener más, pero… cuán ...

Puzle de la vida Nacimiento Numerología ...

En Numerología, la fecha del nacimiento y el nombre son los números que arrojan más información sobre nuestra vida.Mientras que el número del nombre, como ya vimos, se le considera el Número del Destino, el número que deriva de la fecha de nacimiento se le conoce como el Número de la Vida, o el Número del Propósito de la Vida, o el Número de la Lección.  Se considera que ofrece información sobre l ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL Año sabático guestpost

¿Has soñado alguna vez con un año sabático? Pues dependiendo de tus circunstancias puede ser el mejor paso para empezar tu camino de reinvención profesional. Para que veas que es viable y cómo puedes hacerlo traigo hoy a una invitada de excepción: Cintia Castelló del blogo Cintia’s Love in Action. No me enrollo más porque Cintia tiene mucho que contarte. Si conocieras al genio de la lámpara ...

negocios deportes forma física

7 Razones porque el deporte te ayudará a triunfarLa actividad física es una industria de 87.5 mil millones de dólares.Sin embargo, el Centro para Control de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) informa que solo el 23% de los adultos hacen el ejercicio necesario para mantenerse saludables. A pesar de tener buenas intenciones, mucha gente siente que está demasiado ocupada p ...

Cambio de Vida año sabático cintia castelló ...

Testimonio revelador y 10 claves para que encuentres tu propósito. Un post invitado de la mano de Cintia Castelló, viajera, bloggera y aventurera espiritual. Decidió tomarse un año sabático que le ha cambiado la vida y ahora nos comparte de primera mano su increíble experiencia personal. Eso sí, te advierto que este post tiene peligro, pues mientras edito este artículo siento unas ganas locas de d ...