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Los ejercicios de Kegel para la recuperación del suelo pélvico

Te contamos cuál es la técnica adecuada para realizar los ejercicios de Kegel en casa y recuperar el suelo pélvico o prevenir los prolapsos genitales, la incontinencia urinaria o fecal, mejorar las relaciones íntimas... ¡Potencia tu bienestar!

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Ciática, ¿qué es y cómo tratarla?

¿Cómo puedo saber si estoy sufriendo del nervio ciático? ¿Qué causa la ciática? ¿Cómo prevenir y tratar el dolor del ciático? La ciática es una dolencia muy común y bastante molesta. Se trata de un conjunto de síntomas que incluyen dolor que puede ser causada por la compresión general o irritación de una de las cinco raíces de los nervios espinales que dan origen a cada nervi ...