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blog consejos. dormir ...

El estrés, las tareas pendientes, los exámenes, el trabajo, los viajes…¿no os pasa que tanto cúmulo de cosas os quita el sueño? Y es que hay veces que dormir 7 horas del tirón nos resulta casi imposible hacerlo 2 días seguidos.En este post os dejo algunos consejillos que podéis convertir en rutina, y es que al parecer está demostrado que si durante 66 días realizas la misma tarea, esta se conviert ...

pareja relaciones amor

La costumbre es una de las cosas más comunes que acontecen en nuestras vidas, de hecho, es inherente al ser humano y su cotidianidad, pero, si es parte de nuestra naturaleza, ¿por qué puede ser tóxica en tu relación amorosa? Parece contradictorio, pero lo cierto es que hay situaciones que pueden conducir a esto. Para entender el porqué de esto es necesario ahondar un poco en el tema, así q ...

dieta costumbres religiosas general

El ayuno se realiza en diferentes costumbres religiosas, para hacer una dieta o como un tiempo de depuración.Cuando han pasado entre ocho y diez horas sin ingerir alimento, ya estamos hablando de ayunar, luego de ese tiempo sin ingerir nada se empiezan a desarrollar cambios en el organismo que atañen directamente al metabolismo de los azúcares.Y porqué sucede esto?Tiene algún beneficio el ayuno?Es ...

consejos costumbres ansiedad ...

A menudo comemos de más porque tenemos ansiedad al comer y eso hace que nuestro cuerpo ingiera más calorías de las que realmente necesita. Aunque puede parecer una excusa, hay personas que realmente ingieren más comida por esta razón, la ansiedad. Y es que está tipificado como un problema psicológico que puede desarrollarse y acabar derivando en trastornos más graves. Entre los síntomas que te pe ...