Fuente: control peso
Un estilo de vida saludable y un poco de ejercicio es vital para tener una vida un poco mas cómoda y longeva, realizar paseos esos paseos que vemos a las personas que tiene una edad mas avanzada son muy saludables y sanos nos ayudan a reducir el colesterol nos hace que tengamos un corazón mas sano y nos encontremos en un estado mucho mas saludable.
La dieta equilibrada introducir mas hábitos alimentarios mas naturales evitar los embutidos y realizar comidas con mas vegetales o frutas es una de las mejores opciones para controlar el peso.
Evita la comida industrial o comida rápida no es saludable y realiza unos hábitos mas naturales.
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