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continencia urinaria
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Los músculos de la pelvis, exactamente los del piso pélvico, son los que sostienen el útero, la vejiga, el recto y el intestino delgado. Te enseñamos a ejercitarlos.
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Conoce mejor los populares ejercicios de Kegel, aprende a practicarlos y benefíciate de ellos.
suelo pélvico
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suelo pélvico fortalecer
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Información básica para entender el funcionamiento del suelo pélvico e iniciar un tratamiento de fortalecimiento verdaderamente eficaz.
enfermedades comunes
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calculos renales
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Resuelve esta y otras dudas sobre los cálculos renales en el post que compartimos. No te lo pierdas.
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Los hipopresivos son el mejor ejercicio para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.
Remedios caseros
Salud
demulcente urinaria
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La barba de maíz es una planta medicinal usada para tratar los problemas urinarios y como estimulante. Cultivada durante 4.000 años como cereal y para forraje, los primeros en cosechar maíz fueron los aztecas y los mayas de América del Sur, continente en el que ahora está más extendido su cultivo. Sus barbas, la pelusa amorroda de los estilos y los estigmas de la punta de la mazorca, se utilizan p ...
Enfermedades
Disfunción de Piso Pelvico
incontinencia urinaria
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Para conocer ¿ Qué es el suelo pélvico? debemos hacer un recuento anatómico de esta importante estructura. Descubre en este artículo como está conformado y cuáles son las características de su disfunción.¿ Qué es el Suelo Pélvico?El suelo pélvico o piso pélvico se puede definir como un complejo muscular que se encuentra recubriendo la pelvis entre el hueso del pubis y el cóccix. Forma el sostén in ...
Enfermedades
incontinencia urinaria
musculos pelvicos
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La incontinencia urinaria se define como la salida involuntaria de orina. La orina puede fugarse a partir de un sitio diferente de la uretra, como fístulas o malformaciones congénitas de las vías urinarias bajas.La incontinencia urinaria de esfuerzo (SUI, stress urinary incontinence) es la fi ltración involuntaria de orina con el ejercicio, los estornudos o la tos. La incontinencia urinaria de urg ...
Nombres de plantas medicinales
Abedul
aceite de Abedul
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Así es, el abedul es una opción muy saludable para combatir infecciones en el tracto urinario, disminuir las cicatrices y calmar el dolor. Más información, aquí.
enfermedades comunes
pediatría
encopresis
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Descubre cuáles son los trastornos vegetativos más comunes durante la infancia y en qué consiste cada uno de ellos.
guanábana
cáncer
remedios naturales contra el cáncer
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Hablamos sobre la guanábana: sus propiedades, beneficios, toxicidad y polémica con respecto a la cura del cáncer. By 'Monteolimpo VIP'-.
abdominales
gimnasia
Hola a tod@s!!Hoy mi entrada es sobre un tipo de gimnasia, que está causando muchos adeptos, por sus numerosos beneficios. Se trata de la gimnasia hipopresiva.Los ejercicios hipropresivas se realizan por medio de distintas posturas, con ritmo lento para la activación de diversos músculos del cuerpo y la relajación de otros. En un principio fue aplicada al post-parto y como tratamiento complementa ...
Incontinencia urinaria
Urología
INTRODUCCIÓNLa incontinencia urinaria (IU) se define como la pérdida involuntaria de orina objetivamente demostrable. Su prevalencia en personas mayores de 65 años que viven en su domicilio es del 5%-10%, mientras que en pacientes hospitalizados del 35% y en residencias llega a ser del 50%.Se trata de un problema de salud que tiene grandes repercusiones sobre la calidad de vida del paciente geriát ...
blanqueamiento genital
estética genital
Gynelase
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La seguridad en nosotras mismas es algo que cada vez más mujeres demandamos, y en muchas ocasiones se trata de una cuestión relacionada incluso con nuestra zona más íntima.Tras un embarazo, parto, cambios hormonales como la menopausia o incluso tras haber sufrido obesidad, las paredes vaginales pierden elasticidad y grosor, provocando la relajación del suelo pélvico. En Clínica Sanabria contamos c ...
Remedios Naturales
beneficios del jengibre en ayunas
jengibre
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La última recomendación de Cocó March: consumir jengibre en ayudas. ¿Cuáles serán sus beneficios?
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Comer sin miedo
A las múltiples propiedades de este alimento, desechado en muchos países donde prioritariamente se consume su carne, y que a continuación detallaremos, ahora se une la acción vermífuga (antiparasitaria) frente a los hospedadores habituales del intestino humano.De eficacia clínicamente contrastada por decenas de estudios, la cucurbitina, un aminoácido de tipo alcaloide presente en las pipas de cala ...
Alimentación
Nutrición
acidificante
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Estas son las mejores opciones para dejar de consumir azúcar y apostar por la vida saludable.
dietas y nutrición
consejos sobre salud
salud
Lista de los mejores superalimentos del mercado para mejorar nuestra salud.
Dolencias
Enfermedades
enfermedad hemorroidal
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La enfermedad hemorroidal es aquella que se produce cuando las estructuras anatómicas normales (hemorroides) sufren alteraciones y la persona comienza a presentar síntomas. En vista de este concepto, es incorrecto decir que una persona tiene hemorroides, porque todas las personas las tienen, pero cuando las mismas sufren algún tipo de daño, es cuando se dice que la persona tiene una enfermedad hem ...
bienestar
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kegel
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Hoy vamos a centrarnos en las zonas femeninas más íntimas.Es la puerta de la vida, de entrada y salida. Por ella nuestros hijos pasan para empezar su andadura por el mundo y los hombres de nuestra vida entran para entregarnos todo su amor. Algo tan bonito desencadena alteraciones (flaccidez, sequedad, hiperpigmentación, pérdidas de orina, peores relaciones sexuales…) que al igual que el rest ...