Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
Es muy importante que las futuras mamás ejerciten su cuerpo durante todo el embarazo, más si cabe a lo largo de las últimas semanas del mismo. En este post, encontrarás las diferentes opciones válidas a partir de la semana 40. ¡Apunta!
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
No te creas todo lo que lees o escuchas sobre la práctica de ejercicio durante el embarazo, hoy acabamos con los mitos.
A partir del segundo trimestre del embarazo, las mujeres suelen sufrir retención de líquidos o, como también se conoce, linfedema de la mujer gestante.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
El cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios durante el embarazo y, uno de ellos, puede ser la aparición o aumento de la celulitis. Te contamos cómo prevenirla y tratarla en este artículo.
Los dolores de espalda durante el embarazo son muy comunes... pero no irremediables.
Consejos postparto para recuperar la figura y sentirse igual de bien que siempre.
¡SIÉNTETE GUAPA! te explica qué son los llamados calambres y los motivos por los que los sufrimos.
El estreñimiento puede derivar en graves problemas de salud a medio-largo plazo, así que combátelo de forma fácil incluyendo estos alimentos en tu dieta.
Alertamos sobre lo que NO debes hacer mientras estás embarazada para lograr una buena condición física, mental y emocional.
Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.
Para recuperar tu figura lo antes posible después del parto debes trabajar en la siguientes áreas.
Un porcentaje muy alto de mujeres ven aparecer celulitis en su piel, sobre todo después del embarazo. En este artículo, te mostramos cómo evitarla y tratarla antes de que sea demasiado tarde.
La Criopólisis es una técnica de reducción de grasa realmente eficaz si se combina con una dieta equilibrada y rutinas frecuentes de ejercicio para optimizar y prolongar los resultados.
Descubre cuál es el origen de los dolores posparto en las caderas y cómo aliviar las molestias.
Muchas veces os hemos hablado de las propiedades del jengibre, hoy queremos mostrarte cómo preparar una infusión empleando este extraordinario ingrediente.
¿Estás embarazada o acabas de dar a luz? Apunta estos consejos y prevén o sobrelleva la incontinencia de la mejor manera.
No te preocupes, tu cuerpo va a atravesar grandes cambios, pero no hay nada más bello que una mujer embarazada. En este post, te ayudamos a sentirte más guapa que nunca.
Evita esas visitas furtivas a la nevera para comer lo primero que 'pilles' y controla la ansiedad. ¡Apunta estos consejos!