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CONSEJOS BKR amistad correr ...

Plan de 8 semanas para empezar a correr

Llevas varios días dándole vueltas a lo de hacer deporte, nunca has practicado running o bien has visto esta pagina o similares y te preguntas como volver a empezar a correr.La respuesta la tienes delante de tus ojos, y desde bikerunners te vamos a dar unas sencillas pautas para que vuelvas a empezar por la puerta grande a esto del running. Empieza a correr Vamos a mostrar por semanas de manera c ...

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TU LADO POSITIVO, LA MARATON

Queda muy poco para la próxima edición de la ZURICH MARATÓ BARCELONA. SALIDA MARATÓN Los largos periodos de entreno y preparación pueden dar lugar a fobias a posibles enfermedades o lesiones los días previos a la maratón, han sido muchos días de entrenamientos  largos y duros y en un momento podemos tirar por tierra todo ese sacrificio.Es por eso que muchos corredores, cambian sus hábitos normal ...