EJERCICIO GENERAL
Rutina completa que podrás realizar con discos deslizantes o cualquier alternativa similar que tengas por casa. El resultado será el mismo: sencillamente ¡espectacular!
adelgazar sin dejar de comer
alimentos que afectan la salud
alternativas al pan
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Alternativas al pan de trigo que son mil veces mejores en muchísimos aspectos.
belleza
dietas y nutrición
ponte en forma
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Estos crackers de quinoa y centeno son ideales para sustituir el pan y matar el gusanillo: son finos y crujientes, pero con la consistencia suficiente para soportar encima todo lo que quieras ponerles.
dietas y nutrición
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Sustituiremos la carne por una croqueta de pescado, el pan de harina de trigo por uno de centeno y las salsas comunes de unas caseras. ¡Deliciosa!
dietas y nutrición
consejos
dieta
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FULLMUSCULO nos habla de los cinco 'venenos' blancos que, según ellos, consumimos a diario y deberíamos evitar. ¿Tú qué opinas?
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adicciones
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El peligro está ahí, existen alimentos no muy convenientes para nuestra dieta pero que nos crean adicción y nos cuesta reducir su consumo. Crear Salud nos da consejos para que esto no nos ocurra.
recetas veganas
vegano
veganismo
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Si eres vegano, a la hora de elaborar recetas, sobre todo postres, debes saber a la perfección qué tipo de alimentos puedes usar para sustituir el huevo y los lácteos. Hoy te lo contamos.
Alimentacion
Nutricion
amasado
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En el articulo del día de hoy veremos 5 recetas de pan light o bajo en calorías y algunas recetas integrales que debes conocer.
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Para adelgazar o perder peso, primero debemos plantearnos si estamos alimentándonos como es debido. Mira las pautas que te dan en este post.
pan
pan integral
pasta
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En el blog Baja de peso YA México comparten varias recetas para sustituir nuestra porción diaria de carbohidratos por una mas beneficiosa cambiando los alimentos procesados por alimentos integrales. ¡No te lo pierdas!
pan
sin gluten
sin lactosa
Este tipo de panes 'abizcochados' son supertiernos y deliciosos. ¿Apuntamos la receta?
adelgazar
bajar de peso
avena
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Descubre de qué manera puedes eliminar los kilos que te sobran de manera más fácil aprovechando las propiedades extraordinarias de la avena. Apunta los consejos de 'Baja de Peso YA', son MUY interesantes y útiles.
alimentación
comida basura
hamburguesa
No es por amargarte el día, pero ¿sabes cuántas calorías tiene un menú completo con hamburguesa, patatas fritas y refresco? Date el capricho pero minimiza sus efectos o apuesta por estas 4 alternativas más saludables. ¡Cuídate!
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estilo de vida
perder peso
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Si quieres aprender a controlar tu peso mientras cuidas tu salud debes empezar a comer sano y limpio. Descubre cómo. Lo sentirás por dentro y lo notarás por fuera.
enfermedades
alimentación
celiaquía
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Intolerancias alimentarias. Son de diversos tipos las alergias que una persona puede tener y entre las más comunes se encuentran las alimenticias Vamos a hablar de algunas de ellas y sus alternativas.