Dieta de la Luna Idea guardada 2 veces
La valoración media de 1 personas es: Buena

Como se realiza la postura perro boca abajo

Gran clásico de quienes practican yoga, es realizar la postura "perro boca abajo", por ello, el saber practicarla correctamente, te traerá los beneficios que trae esa disciplina.

La instructora de yoga, Rosa Mº Madrid, te indicará paso a paso en el siguiente vídeo, cual es la forma correcta de realizarla en casa.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

consejos

POSTURA DE YOGA PARA FORTALECER LA COLUMNA - ' El perro boca abajo '

Perro boca abajo, Adho mukha Svanasana es una postura vitalizante que ejerce una acción estimulante sobre las glándulas endocrinas y sobre todo en el sistema nervioso, incrementando el nivel energético del organismo. Alarga y fortalece la columna vertebral, toda la espalda, los brazos, las piernas, el abdomen. Al ser una postura de inversión suave, aumenta la circulación de la sangre. Descongestio ...

Posturas de Yoga Ardha Bhujangasana Bhujangasana ...

Bhujangasana – Postura de la Cobra

Bhujangasana o Postura de la Cobra, ¿quieres saber las 8 variantes,  beneficios, contraindicaciones que tiene y mucho más? Bhujangasana. Postura de la Cobra La Bhujangasana o Postura de la Cobra es una postura de Yoga que se realiza tumbándose boca abajo sobre la WideMat y flexionando la espalda hacia atrás con el apoyo de los brazos y las piernas, que están estiradas. Teniendo en cuenta esta pequ ...