Blog de Actitudfem Idea guardada 1 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

Cómo preparar limonada de lavanda para relajarte

La mayoría de la gente piensa en la limonada como una bebida refrescante, pero el simple hecho de agregar lavanda puede convertirla en una bebida reconfortante.

 

Tanto los limones como la lavanda tienen enormes beneficios para la salud. La receta que te presentaremos es justo lo que necesitas para olvidarte del estrés y relajarte.

 

Beneficios de los limones y la lavanda

 

Los limones son una fuente rica de vitamina c, ayuda al sistema digestivo y desempeña un papel en el fortalecimiento de la inmunidad. Es una gran fuente de ácido cítrico, potasio, calcio, fósforo y magnesio. El magnesio y el potasio ayudan a los músculos, el sistema nervioso y el corazón a relajarse. 

 

El limón ayuda a reponer al cuerpo de minerales, electrolitos y sales después de un día estresante o una sesión de entrenamiento duro. ¡Los limones tienen un gran valor para la salud y son una excelente base para cualquier bebida!

 

Por su parte, el aceite esencial de lavanda huele increíble y tiene un gran efecto desestresante y calmante. Este aceite es un antiinflamatorio, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano y antiespasmódico.

 

lavanda para relajarte


 

Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda disminuye la ansiedad, el estrés y reduce el dolor. La investigación ha demostrado que el aceite esencial de lavanda redujo la ansiedad en estudiantes de enfermería.

 

En un hospital, la aromaterapia con lavanda ha demostrado disminuir el estrés preoperatorio y ser más relajante que el masaje o simplemente descansar. Es un aceite de relajación extremadamente beneficioso. 

 

Receta de limonada de lavanda

 

Ingredientes:

 

12 tazas de agua

1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda de grado terapéutico

El jugo de seis limones
 

Instrucciones:

 

Vierte el agua, el jugo y las gotas de aceite en una jarra. Agita durante unos minutos hasta que tengas un color y una textura uniformes. Puedes agregar miel para que la limonada esté dulce.

 

¡Ahora a disfrutar esta bebida!

Fuente: este post proviene de Blog de Actitudfem, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

general

LIMONADA DE LAVANDA

Condimentar tu limonada con lavanda es una gran manera de utilizar sus sorprendentes propiedades medicinales. La lavanda es una hierba aromática maravillosa que calma los sentidos. El aceite de lavanda puro es un aceite esencial increíble para utilizar a favor de tu salud y bienestar. Está entre el más apacible de los aceites esenciales, pero también uno de los más poderosos, y debido a sus prop ...

consejos naturales plantas medicinales

Limonada con aceite de lavanda y algunos consejos

Limonada con aceite de lavanda. Tomar limonada con lavanda es una gran manera de utilizar sus sorprendentes propiedades para nuestra salud . La lavanda es una planta aromática que calma los sentidos. El aceite de lavanda puro es un aceite esencial increíble para nuestra salud y bienestar. Uno de los más poderosos aceites esenciales , por sus propiedades curativas y uno de los favoritos ...

consejos plantas flores y principios activos ...

Propiedades y beneficios de la lavanda

La lavanda es una planta que desde la antigüedad goza de un gran y merecido reconocimiento como planta medicinal. Crece en pastos y lugares pedragosos y soleados, principalmente en el piso montano. Florece a principios de verano, que es cuando se recolecta. Si hay un aceite esencial que no puede faltar, es éste, el de lavanda. Sus multiples propiedades, beneficios y aplicaciones hacen de este acei ...

consejos plantas flores y principios activos ...

Propiedades y beneficios de la lavanda

La lavanda es una planta que desde la antigüedad goza de un gran y merecido reconocimiento como planta medicinal. Crece en pastos y lugares pedragosos y soleados, principalmente en el piso montano. Florece a principios de verano, que es cuando se recolecta. Si hay un aceite esencial que no puede faltar, es éste, el de lavanda. Sus multiples propiedades, beneficios y aplicaciones hacen de este acei ...

nutrición bebida depurativa bebida relajante ...

Limonada de lavanda: depura tu cuerpo y calma tu mente

He encontrado una receta deliciosa, refrescante, para tenerla lista en el frigorífico ahora que ya hace buen tiempo. Es depurativa y demás relajante. A los beneficios del limón (rico en vitamina C, fortalece las defensas y excelente depurativo) le añadimos los de la lavanda: muy útil para personas con trastornos nerviosos, ansiedad, depresión y estrés ya que es calmante y ayuda a mejorar el est ...

consejos cosmética natural ecoideas ...

Cómo hacer una colonia de lavanda

La lavanda es una planta ideal para elaborar un agua perfumada con una agradable y fresca fragancia y, relajante a la vez, ya que posee propiedades beneficiosas para nuestro bienestar, favorece la relajación y ayuda a bajar los niveles de estrés. Este agua perfumada la podemos utilizar incluso para ambientar el hogar, creando ambientes relajados y en los que permanezca un aroma fresco y limpio. I ...

salud cefaleas estrés ...

Limonada de lavanda para calmar los nervios, el dolor de cabeza y la ansiedad

Muchas veces, los remedios más fáciles son los que mejor resultados pueden darnos. La lavanda es una de esas plantas que desde hace siglos se viene empleando para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza de forma efectiva y natural ya sea mediante infusiones o ungüentos caseros. La palabra lavanda proviene de un vocablo romano cuya raíz es "lavar", debido a la excelente capaci ...

consejos afecciones de la piel cosmética natural ...

Cómo hacer un jabón de lavanda

Este es uno de los jabones que no puede faltar nunca en mi casa y no sólo por mi fascinación por esta planta, sino por ser una poderosa fuente de beneficios para la salud por dentro, por fuera y para nuestro bienestar. El jabón de lavanda es perfecto para nuestro bienestar. Un buen baño por la noche con este jabón alivia tensiones, el estrés y nos ayuda a dormir mejor gracias a sus propiedades rel ...

consejos afecciones de la piel cosmética natural ...

Cómo hacer un jabón de lavanda

Este es uno de los jabones que no puede faltar nunca en mi casa y no sólo por mi fascinación por esta planta, sino por ser una poderosa fuente de beneficios para la salud por dentro, por fuera y para nuestro bienestar. El jabón de lavanda es perfecto para nuestro bienestar. Un buen baño por la noche con este jabón alivia tensiones, el estrés y nos ayuda a dormir mejor gracias a sus propiedades rel ...

salud natural aceites esenciales consejos

Propiedades aceite esencial de lavanda para la salud

Beneficios del aceite esencial de lavanda para la saludincluyen su capacidad para eliminar la tensión nerviosa, aliviar el dolor, el cuero cabelludo y desinfectar la piel, mejorar la circulación sanguínea y el tratamiento de problemas respiratorios. La lavanda tiene el nombre en latín Lavare, que significa para lavar, debido a su aroma que da la sensación de un aroma limpio.El aceite de lavanda se ...