Salud

La Huertina De Toni Idea guardada 4 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

Cómo hacer unas deliciosas gachas de avena, fruta y frutos secos

Gachas de Avena, Fruta y Frutos Secos, un desayuno completo, lleno de sabor y energía. Una de las mejores maneras de empezar el día, os aseguro que después de semejante desayuno no habrá quien os pare! Siempre había oído hablar de las gachas de avena y, la verdad, es que su nombre me parecía tan poco atractivo que nunca me interesé en probarlas. Pero ahora vivimos superconectados a montones de redes sociales: Twitter, Face, Youtube, Instagram…y, a través precisamente de esta última, empecé a ver unas fotos muy chulas de cuenquitos con frutas y demás historias que me parecían muy apetecibles y mira tú por dónde, descubrí que eso tan apetitoso no era otra cosa que gachas de avena pero llamadas Porridge, que suena como mejor (parece una tontería pero los nombres tienen su importancia, ya lo véis) así que me decidí a probarlas y madre mía pero qué buenas están!



Yo siempre he sido una persona de desayunar mucho, que si tortillita francesa, sopas de ajo, bocadillo de salchichas… lo que se pusiera por delante, desayunos contundentes vaya, casi todo cosas que ya no como, y eso de tomar batidos verdes están muy bien pero de vez en cuando y en verano, pero cuando el frío aprieta me apetece algo más cálido, reconfortante y masticable y por ello, estas gachas, ahora son uno de mis desayunos favoritos y recurrentes en otoño e invierno. Como veréis a continuación en este vídeo son supersencillas de hacer:



En cinco minutos un desayuno supersano, rico y calentito para empezar el día con las pilas bien cargadas. En mis gachas no suele faltar nunca el cacao pero el resto de ingredientes suelo variarlo dependiendo de las frutas que tenga a mano y eso es lo bueno que, aún siendo la misma elaboración, dependiendo de lo que le pongáis tendréis un desayuno con texturas y sabores diferentes cada día! Animaros a probarlo, no os va a defraudar!

Si tenéis cualquier duda podéis dejarme un comentario.

Y también podéis seguirme en Facebook, Twitter, Instagram.

 

Fuente: este post proviene de La Huertina De Toni, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

dulces exprés fit

Gachas de avena

Buenos días! hoy vengo con un post sobre el desayuno de moda. Llevaba tiempo viendo por Instagram miles de fotos de tazones de gachas de avena acompañadas de toda clase de alimentos (mucha gente las conoce también como porridge, que es su nombre inglés). Me parecía que tenían muy buena pinta pero no tenía muy claro si me iban a hacer gracia (siempre me gustaron más los cereales crujientes que cua ...

recetas dulces recetas express recetas saludables ...

Gachas de avena de chocolate – Desayuno saludable

Tengo que admitir que me estoy volviendo un poco adicta a las gachas de avena o porridge. Aunque las suelo tomar para el desayuno, a veces las tomo en la merienda y si pudiera en los días que no me apetece cocinar hasta me las haría para el almuerzo. Las como en cualquier época del año, pero en otoño o invierno sientan de maravilla, son calentitas, blanditas y reconfortan la barriga y hasta el cor ...

Alimentación Recetas bajas en Calorías Salud ...

Avena, el desayuno de los campeones: opciones para prepararla

A estas alturas ya deberías saber nunca, nunca, nunca te debes saltar el desayuno, pero… ¿por qué es la avena el desayuno de los campeones?. Hoy te voy a contar porque desayunar avena. Y para ponerte las cosas más fáciles te voy a enseñar a preparar el porridge o gachas de avena, y un batido con avena. Y de regalo un video con otras dos recetas paso a paso, galletas de avena y agua de avena. ...

von
adelgazar alimentacion calorias ...

Un desayuno sano y detox

DESAYUNO SALUDABLE / DETOX Al igual que deseamos cuidar nuestra mente, relajarnos, liberar nuestro estres y presion diaria. Es esencial cuidar y mantener nuestro cuerpo en un nivel optimo y saludable. Para ello es muy recomendable todo este tipo de desayunos nutritivos, esenciales para nuestro organismo. Cuando una persona desayuna de forma completa, saludable y nutritiva observara que el dia rin ...

avena comida saludable desayuno ...

Overnight oats de mango (avena remojada con mango)

Pues si, ultimamente tengo cierta predilección por el mango...y mira que no es una fruta que me gusta comerla sola, pero para hacer postres/desayunos se ha vuelto una de mis favoritas! Seguro que habeis oido hablar de las famosas "overnight oat" o lo que viene siendo avena remojada durante la noche en una mezcla de leche y fruta que hace que quede riquisima. Viene a ser como las gachas d ...

desayunos salados y dulces recetas

Gachas de avena con uvas, canela y jengibre

Gachas de avena con uvas y unas cuantas especias que podéis añadirle si queréis: canela, clavos de olor y jengibre, especias perfectas para las gachas. En 15 minutos o menos la avena se ablanda y mezcla con la leche formando un desayuno cremoso y muy rico. Con estas gachas de avena no estoy inventando nada nuevo. Es un plato tradicional de Irlanda, Inglaterra y Escocia, principalmente. Mi amor por ...

general recetas avena ...

5 originales recetas de porridge de avena

¿Os creías que me había olvidado de vosotros? !Claro que no! En el artículo anterior les estuve hablando sobre la avena y sus beneficios. Se que soís muchos los que no os atrevéis a empezar porque lo veis un alimento insipido, soso. Quiero que aprendan algo ya: esto no es así. Todo depende de la manera en que decidas consumirla. Es cierto que la avena tiene un sabor muy suave, pero gracias a este ...

recetas vida fit avena ...

Porridge, el desayuno saludable que está de moda

Hola a todos! Hoy les traigo la receta del desayuno saludable que está de moda. Se trata del “porridge”. Es como una papilla a la cual le añades los acompañamientos que más te gusten. Es perfecto para desayunar, porque además de estar muy rico, es saludable y fácil de preparar. Justo lo que necesitamos todas las mañanas: algo nutritivo, delicioso y rápido. Al final, el desayuno es la comida más im ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Barras de avena y berries

Hola a todos!! Ya estamos casi terminando febrero y eso significa fin de las vacaciones y comienzo de clases para muchos. Es por eso que se me ocurrió preparar estas exquisitas barritas de avena y frutos rojos, perfectas para llevar de colación adonde quieras. Ni se imaginan lo ricas que quedaron y lo mejor es que son fáciles de hacer. La avena es un ingrediente muy versátil que nos permite prepa ...

comer

5 ingredientes que debe incluir un desayuno completo

Para empezar bien el día, lo que necesitamos es tomar un buen desayuno. ¿No sabes qué desayunar? ¿Desayunas siempre lo mismo? Sigue leyendo… Cereales sanos: avena, pan, arroz, maíz, trigo… Estos cereales poco tienen que ver con los azucarados y chocolateados que venden expresamente para desayunos.Estos nos aportan la energía necesaria para que nuestro organismo comience a funcionar. Aparte de eso ...