como hacer una pajarita

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Disfruta de tus comidas sin engordar en Navidad con estos consejos¿Te preocupa engordar en Navidad?Si en las comidas de Diciembre terminas aflojándote el cinturón incluso antes de que sirvan el postre, déjame decirte que no eras la única persona — en promedio las comidas de las fiestas de Diciembre pueden hacerte consuir hasta unas 3.500 calorías por sentada (casi el doble del total recomend ...