Salud

La Huertina De Toni Idea guardada 10 veces
La valoración media de 5 personas es: Excelente

Cómo hacer sopa de lentejas rojas

Me declaro fan incondicional de la sopa, a diferencia de Mafalda, no me explico cómo puede ser que no le guste Personalmente, creo que es el mejor invento del mundo. Yo me preparo sopas con casi todo, es llegar el frío y no hay día que en mi casa, de primero, no haya sopa. Que me sobró potaje de la comida? le añado agua, lo trituro y listo. Que me sobró caldo de cocer los garbanzos para alguna elaboración? le pongo unas cuantas verduras y listo, además el agua de los garbanzos es maravillosa, me encanta el caldo que hace. Pero cuando no hay nada preparado, no hay más remedio que cocinar y la Sopa de Lentejas Rojas lo bueno que tiene es que se hace en un momento.


Con cuatro ingredientes de nada y en poco más de veinte minutos tenemos todo un platazo, sano rico y muy nutritivo gracias a la proteína de la legumbre. Las lentejas rojas no son otra cosa que lentejas a las que les han quitado la piel, eso hace que sean mucho más fáciles de digerir que las normales, sobre todo para las personas con problemas. En este vídeo tenéis la receta paso a paso:


En un plis tenemos una deliciosa y reconfortante sopina rica y sana que nos reconcilia con la vida. En serio, no subestiméis a las legumbres. Son un auténtico manjar al que, por su humildad y por lo asequibles que son, no damos la importancia que se merecen y, sin embargo, ya veis, con qué poco tenemos media cena ya preparada. Bueno, quien dice cena dice comida o desayuno, cuando nos apetezca. Que la disfrutéis!

Si tenéis cualquier duda podéis dejarme un comentario.
Y también podéis seguirme en Facebook, Twitter, Instagram y suscribiros a mi canal de YouTube.

The post appeared first on La Huertina De Toni.

Fuente: este post proviene de La Huertina De Toni, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Dietas

Sopa de lentejas

Es muy beneficiosa para nuestra salud, debido a que las lentejas son ricas en hidratos de carbono, fibra y proteínas, además de gran cantidad de agua, también posee, fósforo, calcio, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico, tiamina, sodio, zinc y vitamina B1. Quizás te interese: Patacones horneados –Tostadas francesas Es excelente para curar la fiebres o resfriados, dolencias estomacales y e ...

Alimentación y Recetas alga cochayuyo alimentos ricos en fibra soluble ...

Sopa de quinoa con lentejas rojas y alga cochayuyo

¡Me encantan las sopitas, las cremas de verduras y los caldos depurativos! …esa sensación de calidez cuando coges tu bol o tu taza de caldo calentita  entre las manos,  de nutrirnos en profundidad, de cuidarnos. Esta sopa de quinoa destaca por sus cualidades detox, nutritivas, probióticas, saciantes, digestiva, y su riqueza en fibra soluble. Para mi son una muy buena alternativa para un dia ...

del huerto al plato comida vegana recetas ...

Cómo hacer una sabrosa salsa de zanahoria

Hoy comparto una receta que puede parecer muy sencilla, una Salsa de Zanahorias, sí, sí, de zanahorias, pero que le dará un inmenso sabor y color a vuestros platos de pasta, de arroz y… de lo que se os ocurra porque, es que pega bien con todo. Es, aunque no lo creáis, muy sabrosa y se hace muy rápido, nada de complicaciones. Para mí ha sido un afortunado y maravilloso descubrimiento. Resul ...

blanda dietas frutas ...

La dieta blanda: Qué es y cómo funciona ?

La Dieta Blanda : ¿Que alimentos se deben comer? La dieta blanda consiste en una alimentación de productos light. Es decir, nutrientes suaves o poco pesados que faciliten el proceso digestivo. Esta dieta no fue creada para adelgazar, la finalidad es proteger nuestros órganos que se han visto afectados por alguna enfermedad por algunas afecciones gastrointestinales como la diarrea o la gastroenteri ...