Seguro te puedes preguntar:
¿Cómo hay manera de que el acné esté relacionado con el mal aliento?
Pues déjame decirte que esto es totalmente posible.
Ambas son enfermedades que tienen que ver con lo que comes y con tu dieta y si tienes una mala dieta tendrás un mal aliento y tendrás acné indiscutiblemente.
Pero veamos cuales son exactamente las comidas que te pueden dar acné y mal aliento al mismo tiempo.
¿Cual dieta podría darme acné y mal aliento al mismo tiempo?
Verás primero te quiero hablar de por qué la dieta puede tener un fuerte impacto en como te ves y como hueles.Primero tienes que saber que la frase "eres lo que comes" es totalmente cierta.
De eso no tienes que tener duda y de seguro que te la han repetido cientos de veces y, sin embargo, tu has hecho caso omiso a esto.
Tienes que estar mas pendiente de lo que comes puesto que depende de ello si tendrás o no acné o mal olor.
Los granos y las espinillas pueden salir si comes muchos alimentos altos en grasa saturada, debes comer grasas saludables como la de los pescados.
Así es igual con el mal aliento, necesitas comer grasas saludables para tener un intestino y un hígado saludable y estos no influyan negativamente en la salud de tu piel ni en la salud de tus gases.
Las frutas y los vegetales por muy cliché que suene son los mejores alimentos que puedes comer para evitar los problemas de los que ya te hablé, es decir, el acné y los malos olores.
¿Puede el ejercicio tener efecto en tu acné y en los olores que salen de tu cuerpo?
Pues claro que si.Fíjate, hacer ejercicio es uno de los métodos mas simples y mas aconsejables para eliminar todas las toxinas a través de los poros, de esta formas estarás abriendo los poros para que se oxigenen y para que no tengas problemas con tu piel y además estarás eliminando las toxinas de tu cuerpo que luego pueden causar malos olores.
Y no solo esto, hacer ejercicio ayuda a disminuir la producción de cortisol, la cual es una hormona que produces cuando tienes estrés y si no lo sabías el estrés es el peor enemigo del hombre cuando de salud se trata, el estrés puede realmente dejarte con problemas bastante severos como por ejemplo acné o cáncer.
Cuando haces ejercicio te desestresas y te relajas, también puedes intentar meditar para esto si así gustas. La meditación es uno de los mejores ejercicios para estar relajado y para eliminar la presencia del cortisol y el acné.
¿Cómo hacer para eliminar el acné?
Bueno verás cuando elimina el acné también se van un montón de problemas como también pueden ser el mal aliento por lo que estarías combatiendo dos batallas con una sola solución. Mejor que nunca ¿Verdad?Bueno como ya te hable para verdaderamente eliminar el acné necesitas tener una dieta saludable y un buen estilo de vida, estos son dos factores claves que te permitirán a ti.
Fuente: este post proviene de Maximo Rojas, donde puedes consultar el contenido original.
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