Cómo encontrar tranquilidad en momentos agotadores

Cuando la vida se vuelve extremadamente ajetreada, encontrar tiempo para desconectar y relajarse puede parecer imposible. En una era digital en la que el tiempo nunca se detiene, es importante, ahora más que nunca, encontrar tiempo de tranquilidad, aunque sea sólo unos minutos a lo largo del día. De hecho, los estudios han demostrado que estos momentos de paz ayudan a desarrollar la parte del cere ...

Aprende cómo tener energía positiva para el cuerpo y mente; porque todos tenemos esos días, los que se sienten interminables, donde todo podría salir mal, y eso nos hace preguntarnos cómo diablos debemos levantarnos y hacerlo todo de nuevo mañana. Cuando eso sucede, a veces una buena noche de sueño es suficiente para recargarnos lo suficiente como para conquistar el día siguiente, pero a veces se ...

Cuando hablamos de inspiración no es algo que podamos manejar al chasquido de dedos, más bien es todo lo contrario. Encontrarla puede ser una tarea que demande años, algunos autores de best sellers han desechado toneladas de hojas de papeles hasta encontrar nuevamente el hilo de la inspiración y poder escribir una nueva novela. Pero ya sea que escribas, cocines o juegues al futbol ó lo que sea qu ...

Vivimos en un mundo frenético donde las personas tratamos de saber cómo conseguir la paz interior. Tenemos acceso a muchas cosas materiales, pero en muchas ocasiones nos falta tranquilidad, serenidad, bienestar emocional y un equilibrio interior. En este artículo vas a encontrar diversos métodos para mejorar tu estado espiritual, tener más paz mental en momentos difíciles, en definitiva, estar en ...

Consejos para buscar amigos nuevos y conocer gente interesante con la que compartir el presente. Consejos para hacer buenos amigos El concepto de compatibilidad se aplica con mucha frecuencia a la búsqueda de pareja, sin embargo, en realidad, es vital encontrar amigos que también sean compatibles. Compañeros de planes, conversaciones y momentos vitales con quienes disfrutar del momento, a partir d ...

Cuando derrocho en algo, generalmente gravito hacia ese par de botines que siempre he tenido en cuenta, o una chaqueta que siempre he querido. Si bien esas cosas son geniales (y vale la pena un derroche de vez en cuando), nunca se usan tanto como estas cosas para mejorar tu día a día. Cuando usas algo todos los días, es más justificable asegurarse de que sea algo que te haga sentir increíble, y qu ...

El verano a menudo requiere más tiempo al aire libre y al sol. Aunque los días son más cálidos y más largos, el clima también puede provocar algunos problemas de belleza no deseados. Piensa en los ojos hinchados, el cabello con frizz, las quemaduras solares, la piel agrietada y el maquillaje con manchas de sudor. Afortunadamente, puedes tomar medidas para reducir los problemas de belleza asociados ...

Hay momentos en tu vida que estarán más ocupados que otros. Así es la vida. También hay momentos en los que puedes hacer que tu vida sea más ajetreada de lo necesario. Es importante averiguar si eso es lo que estás haciendo, ya sea en el trabajo o en la vida en general. En cualquier caso, es importante aprender cómo simplificar una vida muy ajetreada para que tu salud no te obligue a bajar el ritm ...

Tener la capacidad de automotivarse a uno mismo es una habilidad muy valiosa que nos puede sacar de frecuentes estados de bloqueo y estancamiento por los que pasamos a lo largo de nuestra vida, momentos en que tenemos la sensación de que algo que nos frena, nos impide seguir actuando y avanzando por el camino que nos gustaría, pero no sabemos identificar de qué se trata. En esos momentos, nos deja ...

Necesito paz interior ¿Lo has dicho o pensado alguna vez? El ritmo de vida de alta velocidad que llevamos en el mundo actual así como la menor calidad de los momentos que vivimos, luchando por todo por insignificante que eso sea, posiblemente te haya hecho replantearte muchas cosas. Y seguramente esas palabras solicitando ayuda habrán quedado simplemente en una mera frase pronunciada o pensada en ...