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Las expectativas y la ansiedad

La continua búsqueda de objetivos genera unas expectativas que, a la larga, nos hacen vivir en una ansiedad continua. Si quieres salir de esta espiral de sufrimiento, lee esta información.

Aceptación Siente Ansiedad ...

Recomendaciones para afrontar el miedo o la ansiedad por el coronavirus

Igual de importante que es lavarse las manos de forma habitual y tomar precauciones, es mantener la serenidad y no dejarnos llevar por el miedo. Por ese motivo, el Colegio Oficial de Psicología de Madrid ha elaborado un documento, con una serie de recomendaciones dirigidas a afrontar el malestar pricológico generado por el brote del covid-19.