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Guía para VIVIR sin estrés
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
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Todo sobre la aromaterapia para calmar el estrés
Te contamos cómo a través de distintos métodos como velas aromáticas o difusores, entre otros, puedes calmar los nervios que te produce el estrés.
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Cómo eliminar el estrés en el trabajo
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¿Quién dijo estrés?
Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!
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Ir al psicólogo para tratar ansiedad y estrés
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
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Dieta contra el envejecimiento y el estrés oxidativo
Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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¿Sufres estrés?
Si el estrés es constante en tu vida, deberías tomar medidas cuanto antes. Empieza por leer esta información para ser más consciente sobre sus terribles consecuencias.
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¿Cómo daña el estrés al corazón?
¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
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¿Cuáles son los tipos de estrés que existen?
Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.
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Tomar antioxidantes para frenar el estrés oxidativo
En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres.
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Cómo combatir el estrés en la docencia
Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
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Combatir el estrés puede ser mucho más fácil de lo que crees
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
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Los beneficios de la meditación para combatir el estrés
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
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Hábitos culpables del estrés que sufres ahora mismo
Laura López recopila las causas más comunes de estrés para que localices el problema y pongas solución cuanto antes.
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Estrés, ansiedad y síndrome del intestino irritable
La causa del síndrome del intestino irritable es desconocida, aunque existe una fuerte asociación entre esta condición médica y los trastornos de estrés o ansiedad.
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¿Infusión para controlar el estrés postraumático?
Hoy en día existen muchos métodos para combatir el estrés postraumático, entre todos ellos hoy te traemos una manera sencilla y natural que te será de gran ayuda: la infusión
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Cómo aprender a manejar el estrés
Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
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La relajación guiada: técnica contra el estrés
Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
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Estrés: combatirlo mediante la relajación
¿Sufres estrés? ¡Estos consejos puede ayudarte!
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El estrés podría estar detrás de entre el 20 y el 30% de los ataques al corazón
Aprender a detectar el estrés es clave en la prevención de episodios cardiovasculares. #DíaMundialdelCorazón
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¿Estáis estresad@s? Consecuencias que merecen nuestra atención
Nos hacemos eco de sorprendentes hallazgos en relación a las consecuencias del estrés.
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El estrés acidifica, ¿cómo alcalinizar tu organismo?
Para sentirnos fuertes y enérgicos es necesario que el nivel de pH de nuestro cuerpo esté levemente inclinado hacia la alcalinidad, pero el estrés lo torna hacia la acidez. ¿Cómo conseguir el pH ideal?