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Guía para VIVIR sin estrés
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
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Todo sobre la aromaterapia para calmar el estrés
Te contamos cómo a través de distintos métodos como velas aromáticas o difusores, entre otros, puedes calmar los nervios que te produce el estrés.
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Cómo eliminar el estrés en el trabajo
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¿Quién dijo estrés?
Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!
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Dieta contra el envejecimiento y el estrés oxidativo
Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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¿Sufres estrés?
Si el estrés es constante en tu vida, deberías tomar medidas cuanto antes. Empieza por leer esta información para ser más consciente sobre sus terribles consecuencias.
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¿Cómo daña el estrés al corazón?
¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
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¿Cuáles son los tipos de estrés que existen?
Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.
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Tomar antioxidantes para frenar el estrés oxidativo
En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres.
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Cómo combatir el estrés en la docencia
Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
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Los beneficios de la meditación para combatir el estrés
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
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Hábitos culpables del estrés que sufres ahora mismo
Laura López recopila las causas más comunes de estrés para que localices el problema y pongas solución cuanto antes.
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Combatir el estrés puede ser mucho más fácil de lo que crees
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
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Estrés, ansiedad y síndrome del intestino irritable
La causa del síndrome del intestino irritable es desconocida, aunque existe una fuerte asociación entre esta condición médica y los trastornos de estrés o ansiedad.
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¿Infusión para controlar el estrés postraumático?
Hoy en día existen muchos métodos para combatir el estrés postraumático, entre todos ellos hoy te traemos una manera sencilla y natural que te será de gran ayuda: la infusión
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Cómo aprender a manejar el estrés
Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
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La relajación guiada: técnica contra el estrés
Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
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Estrés: combatirlo mediante la relajación
¿Sufres estrés? ¡Estos consejos puede ayudarte!
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El estrés podría estar detrás de entre el 20 y el 30% de los ataques al corazón
Aprender a detectar el estrés es clave en la prevención de episodios cardiovasculares. #DíaMundialdelCorazón
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CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
¿Estáis estresad@s? Consecuencias que merecen nuestra atención
Nos hacemos eco de sorprendentes hallazgos en relación a las consecuencias del estrés.
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El estrés acidifica, ¿cómo alcalinizar tu organismo?
Para sentirnos fuertes y enérgicos es necesario que el nivel de pH de nuestro cuerpo esté levemente inclinado hacia la alcalinidad, pero el estrés lo torna hacia la acidez. ¿Cómo conseguir el pH ideal?
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Las mejores infusiones para calmar los nervios y reducir el estrés
Las tensiones y el ajetreo del ritmo de vida actual provoca que suframos de estrés, nerviosismo, insomnio e incluso depresión. Estas infusiones te ayudarán a evitarlo.