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Cómo detectar una relación tóxica

CÓMO DETECTAR UNA RELACIÓN TÓXICA:



¿Dónde podemos encontrar una relación tóxica?

una relación tóxica la podemos encontrar en la pareja, en el trabajo, en la familia, con los amigos, en cualquier relación social.

Son emociones que provocan estados emocionales negativos, minan la autoestima y dejan a la persona dañada en una situación de "trampa" de la que ven difícil salir, quedando enganchados a ella.

En las relaciones de pareja suele tratarse de relaciones en las que uno adopta un papel dominante, llevando el control de la relación y donde lucha por tener el poder, y el otro adopta un papel sumiso y queda condicionado a lo que quiera el otro, estando siempre en segundo plano y perdiendo autonomía y confianza.

En estas relaciones la comunicación no es asertiva (la asertividad es la expresión clara de opiniones y sentimientos teniendo en cuenta los derechos de los demás) y se basa en el chantaje emocional.

También en el trabajo se dan relaciones tóxicas donde queda afectada la motivación laboral, con gran desgaste no solo psicológico sino también físico.

En las familias que son rígidas se da una relación tóxica que imposibilita el poder expresar opiniones y sentimientos, dañando la autoestima y generando sentimientos de indefensión.

En Psicólogos Sexólogos Zaragoza: Eva María González se trabajan este tipo de relaciones de forma individual, de pareja o familiar, en función de la intervención que requiera cada caso.

Si estás entrampado en una relación de este tipo y te sientes identificado con lo que estás leyendo, no dudes en pedir ayuda.

*Dejo aquí el artículo completo publicado en la revista gente saludable, del club de saber vivir de Televisión Española, para identificar y salir de una relación tóxica:





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