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Cómo construir un press de pesa rusa bestial

Conquistar un press de pesa rusa de peso bestial es un rompecabezas que a mucha gente fuerte le cuesta descifrar.Aquí está tu plan para lograr todos los puntos clave y darle poder a un gran peso sobre tu cabeza.¿Cómo hago un press con una pesa rusa pesada? Esa es una de las preguntas más frecuentes que me han hecho durante los últimos años.La preguntan tanto principiantes como expertos.Y levantar. ...