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26 ideas encontradas en Salud.


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Rutina para abdominales oblicuos en casa: En 5 minutos habrás entrenado!

La rutina que os presento hoy para entrenar hoy desde casa, es de las más útiles y rápidas que hemos hecho últimamente. Se trata de una rutina para abdominales oblicuos en casa, que si somos capaces de hacerla durante unas semanas, vamos a notar sus resultados rápidamente.Una de las grandes ventajas de este entrenamiento, es que no necesitaremos ningún tipo de material, por lo que es perfecto para ...

Frases para el insomnio (2019)

Dormir plácidamente y con ello poder disfrutar de dulces sueños nos permiten llegar a mejorar nuestro nivel tanto de concentración como de creatividad. Los expertos han podido determinar la cantidad de horas que un individuo tiene que dormir, dependiendo de varios factores entre los cuales destaca su edad. Por lo general lo más recomendable es que se deba dormir cerca de las 8 horas.El insomnio: e ...

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Fuera resfriados!

Ya empieza el frio o almenos los cambios de tiempo y temperatura, aquí en Cataluña es bestial mucho calor por el día y por la tarde refresca, así estamos grandes y pequeños que nos resfriamos...Bueno yo toco madera por ahora no lo e cogido porque en el cole de mi peque estan todos resfriados y como no me puedo tomar nada.Y es que... estoy embarazada!Ingredientes :*higos frescos*cebolla*tomillo. ...

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¿Funcionan las Cetonas de Frambuesa (Raspberry Ketones) para Adelgazar?

Las cetonas de frambuesa o raspberry ketones (su nombre en inglés) han saltado en los últimos años a la fama por su supuesta capacidad adelgazante y se han convertido en uno de los productos para adelgazar de moda prometiendo ser el nuevo milagro contra los Kilos de más.¿Realmente funcionan las cetonas de frambuesa para adelgazar?… ¿Es cierto todo lo que se dice de ellas?… ¿Qué estudio ...

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Hábitos saludables 2020

Tenía que terminar enero para comenzar con mis nuevos post. Cada año se me hace máaaaaaaaaas largo... ¿y a ti? Lo cierto es que me parece un mes raro. Terminan las fiestas, el ajetreo y vuelves de sopetón pasados Reyes a la vida real. Y para eso creo que hay que incluso estrenarse. Lo que llevo haciendo desde tres años para acá es ponerme modo off: nada de acción, ni listas. Pero sí que hago un re ...

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Cómo construir un press de pesa rusa bestial

Conquistar un press de pesa rusa de peso bestial es un rompecabezas que a mucha gente fuerte le cuesta descifrar.Aquí está tu plan para lograr todos los puntos clave y darle poder a un gran peso sobre tu cabeza.¿Cómo hago un press con una pesa rusa pesada? Esa es una de las preguntas más frecuentes que me han hecho durante los últimos años.La preguntan tanto principiantes como expertos.Y levantar. ...

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Cáncer y el mundo de las plantas

Muy buenas a todos! Hace unos meses una amiga mía me llamó para preguntarme “¿Qué le podía dar para su madre, le habían detectado un cáncer y que con la quimioterapia tenía los pies hechos un poema, llenos de llagas?” Y que éstas eran tan bestiales, que le imposibilitaba el andar! Me comentó que habían probado de todo: cremas con corticoides, cremas específicas superhidratantes. ...

Destacado recetas fit

TARTALETAS DE FRUTOS DEL BOSQUE

Hoy os traigo una receta fitness dulce que podréis utilizar perfectamente para estas Navidades. Son unas tartaletas de frutos del bosque que no llevan azúcares añadidos, son muy bajas en grasas y que quedan muy ricas.Post Publicado el Martes 22 de Diciembre de 2015Muy buenas chicas! Qué tal? Hoy os traigo una receta fitness dulce que podréis utilizar perfectament ...

ciencia Filosofía pensar ...

Ciencia, pseudociencia, creencia y superstición

La ciencia tiene un peso extraordinario en nuestra sociedad, y no es una religión, pero mucha gente la sigue con devoción. Todo lo que sea científico ha de ser necesariamente bueno y cierto, y lo que no lo sea, pertenece a la charlatanería y ha de ser malo y erróneo. Esto está a la orden del día, a pesar de que no ha de ser así necesariamente. ¿Qué es la ciencia? La ciencia, sobre todo, es un m ...

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13 consejos infalibles y esenciales para ganar masa muscular

Los culturistas no son los únicos que luchan para agregar músculos a su cuerpo. Es probable que entrenes constantemente y comas lo que crees que es lo debido para obtener un buen crecimiento, sin embargo, es probable que sientas que no pareciera haber una gran diferencia después de un tiempo al no ver mayores resultados, entonces lo más seguro es que estés en el camino equivocado. A continuación t ...

salud y nutrición entrevistas

Debut en diabetes, ¿y ahora qué? Entrevista a Mercè Vidal

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. Cuando debutamos con la diabetes (es decir, nos diagnostican diabetes), nos surgen montones de dudas. ¿Y ahora qué?, pensamos. Hoy entrevistamos a la educadora en diabetes Mercè Vidal, sobre el debut en diabetes y cómo afrontarlo. Mercè Vidal es enfermera y educadora en diabetes en el Hospital Clínic de Barcelona.  Diplomada por la Un ...

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¿Existe mutilación sexual femenina sistemática en nuestra sociedad?

Comparemos lo que pasa en algunos parises de África con nuestro primer mundo que parece tan libre:"Aunque cada vez más países legislan en contra, la mutilación se considera algo cultural, profundamente instaurada en la costumbre de hombres (y mujeres) de África. El proceso se relaciona con la "feminidad, la transición adulta, la belleza o el matrimonio". En muchas zonas, además, se entiende que co ...