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11 ideas encontradas en Salud.


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bueno para adelgazar comida saludable cómo Angela Arias MD lo hace

Si necesitan disminuir el azúcar, te conviene aprender a usar las uvas pasas como alternativa de endulzante saludable. Mira cómo y sus beneficios.Debido al aumento de la obesidad mundial y de sus consecuencias, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda tanto en adultos como en niños, reducir la ingesta de azúcares libres a menos del 10% de la ingesta calórica total.Quiere decir que si i ...

aumentar la energía cuerpo y autoestima cómo Angela Arias MD lo hace

Hay diferentes formas de sentirte bien con tu cuerpo en vacaciones diferentes a ponerte en un régimen estricto de dieta y ejercicio. Apréndelas aquí.Vacaciones, fecha esperada por tantos pero no por todos.Para algunos significa más trabajo porque sus compañeros se van de vacaciones.Para otros significa vacaciones, deseos de playa, usar poca ropa, sentirse ligero y liberado.Otros tantos no las disf ...

cómo Angela Arias MD lo hace adelgazar fácil y sin tiempo para administrativos perder grasa en cargo administrativo

Si eres directivo y crees que adelgazar ahora es un imposible. Mira qué tan cerca tienes el éxito. Te digo cómo alcanzarlo, tal cual como estés ahora.La demanda de compromisos sociales y laborales, de metas por cumplir, de horas sentado en reuniones o en el escritorio, de horas laborales semanales, es el componente normal cuando se tiene un cargo directivo.Esto no te da pie para pensar que puedes. ...

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Cuando no hay un sueldo fijo o trabajo, hay medidas económicas y sanas que ayudan a no parar el adelgazamiento ni el cuidado de la salud. Aplícalas.El 2019 empieza sin sueldo para algunos empleados gubernamentales en Los Estados Unidos (government shutdown 2019). Sin mencionar las personas que no tienen trabajo en la actualidad.Es un evento casi siempre inesperado que le puede pasar a cualquiera,. ...

cuerpo y autoestima

La baja autoestima es muy frecuente y te afecta en todo lo que haces. Piensa si la tienes. Te doy un ejemplo de mi caso y un ejercicio para subirla.La baja autoestima es algo que no deseas prestarle mucho atención, tal vez sea la misma poca autoestima la que te haga pensar que no merece atención.Es como una sombra que te persigue y no quieres reconocer que está contigo, crees que si no le prestas. ...