Escribo este post para responder a la pregunta de porqué me he decidido a sacar una agenda. La verdad es que hay muchos modelos, formatos y tipos de agenda, yo misma he probado y recomendado muchos, p ...
Y qué ocurre cuando la acumulación no es el problema? Hace unos meses una de mis colaboradoras que trabaja en Almería me pidió ayuda para enfocar un trabajo con una clienta. Ella ya había trabajado c ...
Cuando me inicié en el mundo de la organización, mi concepto del orden pasaba por tener menos cosas y ayudar a mis cliente a deshacerse de gran cantidad de objetos como principal herramienta de trabaj ...
Por dónde empezar la limpieza de primavera? El armario es mi primer paso! Para afrontar la limpieza de primavera es importante seguir unos pasos que nos ayudarán a que no se nos venga muy cuesta arri ...
Cada vez que hay un cambio de estación se alteran los biorritmos de nuestro cuerpo (el cambio horario también ayuda a eso) y con ello puede cambiar nuestro estado de ánimo considerablemente. Por lo general la primavera se asocia a una estación llena de optimismo y alegría, sin embargo algunas personas sufren lo que se conoce como astenia primaveral. La astenia primaveral suele durar tan solo unos ...
La primavera es una estación de cambios. Las temeperaturas aumentan y los días son más largos lo que provoca la movilización de nuestras hormonas haciendo que estemos más activos, más positivos. Pero en algunas personas este cambio ejerce un cambio negativo provocando cansancio, fatiga, tristeza, pérdida de apetito, de líbido, bajadas de tensión o hipertensión… Este cambio es lo que se conoc ...
Son muchas las bondades de la primavera, sin embargo, algunas personas también experimentan al inicio de esta estación lo que se conoce como la astenia primaveral. Las personas afectadas se sienten más bajas de energía, experimentan cambios en su estado de ánimo, están más apáticas en su rutina laboral. Las personas afectadas también pueden sufrir una alteración en ritmos naturales como el descans ...
En la madrugada del sábado al domingo de este fin de semana, habrá cambio horario primaveral. Es decir, a las dos de la madrugada serán las tres, la noche tendrá una hora menos. Esta modificación horaria “provocará un cambio en la luz solar que obligará a nuestro cerebro a reajustarse”, explica José Antionio López Rodriguez, vicepresidente de la Asociaciue ón Española de Psiquiatría Pr ...
Tod@s hemos oído hablar de la Astenia Primaveral que nos afecta en mayor o menor medida. Yo, con el cambio de hora, me siento bastante decaída, cansada y sin pilas. Siento que mi cuerpo no llega en condiciones al final del día ¿te suena!? Me cuesta un par de semanas acostumbrarme al nuevo ritmo y suelo recurrir a complejos vitamínicos específicamente formulados para ello, entre ellos la Jalea Rea ...
El cambio de hora es una rutina repetida cada año, sin embargo, el cambio de hora del otoño puede producir cambios de humor que pueden tener su efecto directo en la relación de pareja en el caso de que la persona se muestre más vulnerable y con cambios bruscos de humor ante la falta de adaptación a la nueva rutina. ¿Cómo evitar que el mal humor por el cambio de hora afecte a tu relación de pareja? ...
Cambio al horario de verano: ¿realmente nos afecta? El sábado pasado algo nos robó la medianoche. En el momento de dar las doce, el reloj saltó directamente a la una de la mañana gracias a un Real Decreto de 2002, que a su vez asume una disposición europea de 2001. En realidad este fenómeno arbitrario, determinado como una convención, se ha venido adoptando a lo largo del pasado siglo de un modo m ...
Hoy se produce el cambio de hora del otoño, por esta razón, en este post te contamos cómo afecta a tu bienestar esta modificación del reloj. 1. ¿A quién afecta más el cambio de hora? Este fin de semana regresa la rutina del cambio de hora a nuestra vida. El cambio de hora es un hecho general, sin embargo, no afecta por igual a todos. Los más vulnerables ante este cambio de hora son los niños y lo ...
Cambio al horario de invierno: ¿qué día se hace y cómo nos puede afectar? En 2020, el cambio de hora al horario de invierno se hará la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre, y supondrá retrasar una hora los relojes a las tres de la madrugada, de modo que a las tres volverán a ser las dos. Por lo tanto esa noche podremos dormir una hora más y aprovechar el tiempo de la misma manera, ya q ...
Las personas mayores de 65 años y los niños pequeños son los más vulnerables ante el cambio de hora de primavera que tiene efectos visibles como el aumento de horas de luz natural y el buen tiempo. Sin embargo, los seres humanos somos seres de costumbres y de arraigos, por ello, incluso un pequeño cambio en apariencia como el de adelantar una hora el reloj, tiene consecuencias físicas y emocionale ...
