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55 ideas encontradas en Salud.


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Salud Vida bebidas vegetales ...

6 consejos para superar un mal día

Llevo una racha larga en la que los problemas de salud no me dan tregua. Parece que el cuerpo ha decidido no responder ni hacerme caso. Y no será por no hacer todo lo que está de mi mano… pero nada, está claro que tengo que tener más paciencia y confiar. Hay circunstancias que no puedo cambiar, pero lo que sí puedo hacer es colaborar con mi actitud y no dejarme vencer. Y esto es lo que quier ...

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¡Pan dulce fit! No azúcar, no harinas, mismo sabor: especial Navidad

Hola! :) Como saben estoy subiendo de a poco recetas para que tengamos una navidad más saludable. Y hoy mas nunca quería mostrarles esta receta porque no lo puedo creer. Estoy enloquecida con el sabor de este pan dulce, quedá igual al original solo que este no tiene azúcar, no tiene harinas refinadas ni grasas malas. 100% saludable y super exquisito! Probalo porque de verdad vas a quedar encantadí ...

Alimentación nutrición deportiva

¿Qué hace un nutricionista deportivo?

Entrenar mucho y bien no sirve de nada si después no te alimentas correctamente. Por eso la nutrición deportiva cada vez tiene más importancia.Pero empecemos por el principio. ¿Qué es la nutrición deportiva?¿Qué es la nutrición deportiva?La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican ejercicios intensos o de resistencia. Y su principal ...

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Aceite de coco. ¿Ángel o demonio?

Les presento al debate sobre el aceite de coco! ¿Ángel o demonio?Veo que hay muchas dudas sobre esto y tantas opiniones diferentes como profesionales que las abalan. Lo primero que voy a decirte es que NO te quedes SOLO con lo que yo o cualquiera puede decirte. Ve, averigua, lee, investiga y lo más importante: experimenta por vos mismo!Les recopilé información de personas e instituciones que consi ...

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Crumble de dulce de leche! Sin azúcar, light y fit. Exquisito

Hola! Hoy les traigo una de mis mejores recetas. Van a amar este postre. Es como un crumble por su textura y está relleno de dulce de leche y chocolate. Si bien no es una receta navideña, podría funcionar como postre acompañándolo de una rica bocha de helado natural. ( Receta aquí.) Es una bomba light que sin duda te va a encantar. Muy fácil y rápido de hacer. Créeme y probalo porque es una exquis ...

Consejos Salud y Vida

Limita tus comidas en la oficina

Todos tenemos claro, que en ocasiones pasamos mucho más tiempo en la oficina que en nuestras casas. Además, en medio del estrés del día y con el pasar de las horas, vamos sintiendo antojos que nos llevan a comer lo primero que podamos tener a la mano en el escritorio, por lo que terminamos con snacks poco saludables.En nuestras casas es más fácil controlar lo que podemos comer pero en esos momento ...

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Cómo reducir los excesos del verano con la alimentación

Si este verano te has pasado con las comilonas y los kilos de más hacen acto de presencia, es mejor cuidarse. Reducir los excesos del verano en la alimentación no es tan complicado. Se requiere una dieta sana y volver a los hábitos alimenticios de antes de las vacaciones.Máxima hidrataciónLa hidratación es un factor clave durante el verano, pero también durante todo el año. Para solventar los exce ...

Nutrición Suplementos

Multivitaminicos: Todo lo que necesitas saber

Todo sobre multivitaminicosQuienes dedican su vida al deporte o al ámbito fitness necesitan un aporte extra de vitaminas diariamente, por ello es que los suplementos multivitaminicos son esenciales y deben ser consumidos de acuerdo a la regla. De igual forma, una persona que esté a dieta o que tenga problemas con la alimentación puede recurrir a las vitaminas para satisfacer las necesidades del cu ...