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Comer carne roja de manera saludable, ¡te contamos cómo!
Es grande el debate sobre la carne roja y aquí os enseñamos cómo añadirla a la dieta de manera saludable
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5 Cortes de carne ricos en proteína
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5 cortes de carne ricos en proteína que debes comer: dieta FITNESS
Aquí te mostraremos los mejores cortes de carne ricos en proteínas que no van a dañar tus metas fitness.
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¿Crees que consumes más carne de la que deberías?
Si es así y consumes mucha (demasiada) carne, lee esta información sobre los riesgos a los que estás sometiendo a tu cuerpo. By 'Cocó March'-.
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¿Cuáles son las mejores carnes para adelgazar?
Listado de los mejores tipos de carne para bajar de peso.
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5 formas de consumir menos carne (y ayudar al Planeta) sin volverse vegano
No hace falta volverse vegano, pero sí es conveniente moderar el consumo de carne. Los motivos que pueden llevarnos a tomar esta decisión son variados; la ayuda necesaria para llevarla a cabo la encontraréis en este artículo. #DíaMundialdelVeganismo
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¡Tortipizza al gusto!
Esta pizza, versión saludable, os permitirá disfrutar de vuestro plato preferido siempre que queráis.
"Cuándo como eneldo fresco, ¿qué minerales obtengo?"
Descubre hasta qué punto el eneldo es un condimento que deberías agregar a tus comidas. ¡Superbeneficioso!
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Desayuna o merienda la opción más rápida de elaborar, sabrosa y saludable
Con esta receta de coco, avena y semillas, la granola se convertirá en una de tus opciones estrella para cuidarte y 'matar el gusanillo' entre horas.
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Platos ligeros, fresquitos y saciantes para verano
En este artículo, 'Dieta Coherente' te propone platos ligeros y saciantes para organizar de forma sencilla la alimentación familiar y trucos para cuando comes fuera de casa.
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¿En qué alimentos se encuentran las proteínas (más allá de la carne)?
Descubre cómo asegurar un nivel óptimo de proteínas en tu organismo gracias a los alimentos con mayor contenido de estos nutrientes esenciales.
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2 recetas para consumir proteína de una manera un poco más saludable
Existen productos alternativos a la carne que permiten consumir la cantidad de proteínas que necesitamos para fortalecer tanto el organismo como el físico. Hoy preparamos 2 recetas deliciosas aprovechándolos.
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8 alimentos que producen adicción y que seguramente no sabías
¡Estos alimentos son adictivos! Evita consumirlos a diario y en grandes cantidades, que es cuando se produce el riesgo de caer en el círculo de comer y sentir el deseo de seguir comiéndolos.
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5 alimentos buenos para los dientes
Si quieres cuidar la salud de tu boca, que no falten estos alimentos en tu dieta habitual.
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Salsa boloñesa... ¿sin carne? ¿Es posible? ¡Sí!
Te contamos cómo hacer una salsa boloñesa sin carne y mucho más saludable que la receta original.
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Insuficiencia renal: "mi experiencia personal"
La insuficiencia renal es una patología difícil de diagnosticar y de tratamiento también complejo. Por este motivo, te recomendamos leer la experiencia que cuentan desde el blog 'Canal Salud y Belleza Natural'.
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5 formas de satisfacer tus antojos (sin remordimientos)
Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.
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Meriendas para adelgazar: ¿sí, no o quizá?
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
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Qué comer y qué no cuando estás embarazada
¿Estás embarazada? Entonces, debes leer esta información sobre los alimentos permitidos y aquellos que deberías evitar.
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Barquitas de batata dulce rellenas (muy FIT)
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Dime tus antojos y te diré qué padeces
Si tiendes a tener un antojo particular cuando estás solo o triste, probablemente no se deba a una preocupación de salud física, sino más bien a tus emociones. Y eso puede ser una señal para que te asegures de que te estás cuidando bien.
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10 recetas elaboradas con sobras | Alimentación sostenible
Si sueles acumular sobras en la nevera, descubre las recetas que puedes preparar antes de deshacerte de ellas.