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Alimentos contra el estreñimiento
El estreñimiento puede derivar en graves problemas de salud a medio-largo plazo, así que combátelo de forma fácil incluyendo estos alimentos en tu dieta.
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Alimentos para combatir el estreñimiento
Dieta contra el estreñimiento. Descubre, a través de un vídeo, qué alimentos pueden ayudarte a hacer frente a este trastorno tan habitual en nuestra sociedad: el estreñimiento.
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Guía para VIVIR sin estrés
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
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Ver Friends es lo mejor que puedes hacer si sufres ansiedad (lo dice la ciencia)
Lejos de ser una broma, el psicólogo clínico de The Summit Clinic afirmó recientemente que una de las series más exitosas (y rentables) de la historia, 'Friends', es también una fantástica solución para las personas que sufren ansiedad. ¿Los motivos? ¡Aquí!
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La depresión podría ser un síntoma de la inflamación crónica
Cuando parecía que lo sabíamos todo sobre la depresión, se publica un estudio que pone las teorías actuales en entredicho. Y es que el origen de este trastorno mental podría no ser siempre un desequilibrio de químicos en el cerebro.
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Recientes estudios demuestran que se puede combatir la ansiedad entrenando el cerebro
La sociedad actual es una fábrica de seres humanos agotados e insatisfechos cuya única salida para descansar es enfermarse. Pero parece que se puede entrenar el cerebro para combatir esta realidad cada vez más extendida.
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¿Cómo combatir la diabetes con ejercicio?
Recomendaciones generales para diabéticos que desean empezar a hacer ejercicio para mejorar su salud.
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Alimentos para luchar contra la hipertensión (incluye recetas)
Combate la hipertensión a través de los siguientes alimentos y recetas. ¡Notarás la diferencia!
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alimentos ricos en fibras
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11 soluciones rápidas para el estreñimiento
¿Hart@ de sentirte pesad@ e hinchad@ por culpa del estreñimiento? Estos consejos te ayudarán.
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Los beneficios de la meditación para combatir el estrés
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
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Cambios que el mindfulness puede generar en tu cerebro
"Para lograr ese estadio de calma y quietud, el mindfulness se presenta como una de las alternativas más solicitadas"... Descubre aquí todas las ventajas de esta práctica.
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Combate la celulitis con estos eficaces ejercicios
La celulitis es uno de tus mayores temores ¡y ya no sabes qué hacer para luchar contra ella! Pues calma, estos ejercicios te ayudarán a combatirla.
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Cómo sobrellevar la soledad y la melancolía en Navidad
¿Tienes ganas de que la Navidad cuanto antes? Respira hondo y lee estos consejos de Crear Salud que te ayudarán a no sentirte solo y levantar tu ánimo.
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Cómo mejorar el tránsito intestinal con espinacas
¿Te gustaría saber cómo mejorar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento con ingredientes sanos, naturales, nutritivos y económicos? ¡Es así de fácil!
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Consejos para prevenir la temida piel de naranja
Si no quieres ver ni en pintura un rastro de piel de naranja en tu piel, deberías leer esta información...
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Olvídate del estreñimiento
Consejos y remedios naturales para combatir el estreñimiento de la manera más rápida posible.
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Las vitaminas que aportan vitalidad (si son naturales, mejor que mejor)
Si últimamente estás más cansad@ de lo habitual y necesitas un extra de energía, sigue leyendo...
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De qué forma perjudica la soledad a tu salud
La soledad podría estar no solo íntimamente relacionada con la depresión, sino con otras alteraciones como el envejecimiento prematuro.
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El asma es una enfermedad crónica
Hoy, #DíaMundialdelAsma, descubre cuáles son las molestias que esta enfermedad produce a quienes la padecen y cómo conseguir una vida más sana y sin limitaciones.
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¡Di 'NO' al abuso de antibióticos y apuesta por estas alternativas naturales!
El consumo abusivo de antibióticos es muy grave y puede hacerte inmune cuando de verdad los necesites, así que, para paliar algún síntoma ligero, primero da una oportunidad a estos opciones naturales.
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Cómo superar el miedo a través de la meditación
¡Sigue estos pasos para meditar y superar tus miedos!