colchones inteligentes

45 ideas encontradas en Salud.


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REINVENCIÓN PROFESIONAL Finanzas Personales guestpost

5 pasos que te ayudarán a realizar un cambio de vida efectivo y con seguridad económica

Te ha llegado la crisis de los 30, de los 40… da igual, la que sea, pero quieres un cambio de vida.Y si puede ser, cuanto antes mejor que mejor.Pero en cuanto se te pasa eso por la cabeza, ya te viene el primer obstáculo; el dinero.¿Cómo vas a cambiar de vida si no tienes un colchón económico para permitírtelo?Cuando queremos un cambio de vida, normalmente, lo queremos a mejor (o eso espero) ...

Uncategorized Retos

12 meses, 12 hábitos ¿Cómo instaurar con éxito hábitos nuevos?

Dentro de muy poco va a comenzar un nuevo año y lo más probable es que si aún no tienes hecha una lista con tus objetivos para el año nuevo al menos tengas en mente cuales van a ser.Probablemente vayas a apuntarte al gimnasio, a dejar dejar de fumar, a llevar una alimentación más sana, a estresante menos o a apuntarte a esas clases de chino que llevas mucho tiempo mirando.Sin embargo lo más probab ...

Consejos sobre salud Ergonomí­a

¿Qué colchón usar para descansar mejor?

QUÉ SON LOS COLCHONES DE MUELLES ENSACADOS Y CÓMO TE AYUDAN A DESCANSAR MEJORColchón de muelles ensacadosMuchos de nosotros padecemos a diario los efectos del trabajo, el estudio e incluso la vida familiar que nos agotan completamente y para los cuales la noche no es suficiente… pero ¿cómo reposar de manera efectiva, disminuir la tensión muscular y tener las fuerzas saludablemente necesarias para. ...

dormir colchones viscoelastica

La moda de la visocoelastica en los colchones

La viscoelástica es un material que inventó la NASA para aligerar los trajes de los astronautas. Pero actualmente se emplea en muchos textiles, entre ellos los colchones. Se han puesto muy de moda y, hoy en día, son unos de los colchones más vendidos. Este material aporta comodidad, ya que se adapta perfectamente al cuerpo. A continuación, te detallamos algunas de las ventajas de los colchones vi ...

claves para vivir más vivir 100 años vivir más tiempo ...

4 formas de vivir hasta los 100 años

Cuatro maneras de vivir 100En los EE.UU., aproximadamente dos personas de cada 10.000 viven más allá de la edad de 100 Y, sin embargo, en un pequeño pueblo en Italia , Acciaroli , los números se ven muy diferente. Allí, uno de cada diez residentes hacen que su cumpleaños vaya más allá del número 100. Y el veinte por ciento de los centenarios son mayores de 110! Otros lugares conocidos para la lon ...

Salud

Colchones adecuados para deportistas

Encontrar colchones adecuados para deportistas requiere del conocimiento y consejo de expertos. Los deportistas someten su cuerpo a grandes intensidades de trabajo. Los músculos sufren y se contraen y es necesario proporcionarles un buen descanso. Imagina que has  corrido los 42 km de una maratón. Al terminar, sentirás que tus músculos no pueden más. Proporcionar un buen descanso a tu cuerpo es fu ...

dormir bien descanso

10 ideas para dormir bien

Dormir bien por la noche puede parecer una meta imposible cuando estás bien despierto a las 3 de la mañana, pero tienes mucho más control sobre la calidad de tu sueño de lo que probablemente te das cuenta. Dormir bien afecta directamente su salud mental y física y la calidad de tu vida durante el día. No descansar propiamente puede afectar muy negativamente a tu productividad, el equilibrio emocio ...

Accidentes domésticos Estilo de vida saludable Hábitos de vida saludables ...

La vivienda saludable y condiciones de vida

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoLa vivienda saludable y condiciones de vida:  Una vivienda saludable es aquella que reúne todos los requisitos necesarios para ser habitable y segura, que reúna las suficientes condiciones de seguridad para evitar accidentes domésticos y las suficientes condiciones de higiene para evitar que se generen enfermedades infecciosas.Una vivie ...

Productos Salud beneficios de un buen colchon ...

El colchón perfecto, ¿existe o es un mito?

Mucho se habla de la importancia de saber adquirir “el colchón perfecto” pero esta sentencia ¿existe o es un mito? La perfección es subjetiva y por lo tanto si estás buscando la opción perfecta en cuanto a colchones recuerda que siempre dependerá de lo que tú necesites.Sin embargo, un buen colchón -más allá de diseño, color y tamaños; lo que varía de acuerdo a nuestros gustos- es todo aquel que te ...

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Chocolate caliente Ligero, Aromático y Relajante

Para la cita de Noviembre de Una galleta, un cuento nuestra querida Patricia (creadora de este reto tan divertido y autora del blog Pattyscake) ha elegido el cuento de La Princesa y el guisante, ¿lo conocéis?, aquel en el que una princesa es cuestionada con una prueba infalible para detectar princesas... ponerla a dormir sobre multitud de colchones con un solo y diminuto guisante bajo el primero d ...

Consejos sobre salud dolor de espalda ergonomía

El colchón que mejor se adapta a tus necesidades

Elegir un colchón es un paso muy importante de cara a un descanso de calidad. Por eso, poder probarlo y tener en cuenta las características que buscamos de acuerdo a nuestro cuerpo y a nuestras necesidades de descanso, es fundamental. En el pasado, uno tenía que recorrer las tiendas de colchones y probar las alternativas disponibles, pero hoy es posible encontrar colchones que se adaptan a tus nec ...

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Dudas frecuentes sobre los colchones viscoelásticos

Cada día ganan más adeptos los colchones viscoelásticos, los cuales son fabricados a partir de un material sintético que surgió como resultado directo del programa espacial en la década de 1960 , aunque fue a principios de los 90 cuando los investigadores lograron incorporarlo al uso doméstico.Se utiliza hoy en día en el sector textil, del automóvil, de la construcción, del mobiliario, d ...

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Cómo escoger el colchón apropiado

Una espalda dolorida, la sensación de cansancio a pesar de haber dormido suficiente o alguna que otra molestia en la zona lumbar, son claros síntomas de un colchón en mal estado. A ello sumémosle la falta de concentración, el mal humor, la ansiedad y la fatiga general a nivel físico y mental. En otras palabras, un colchón es una inversión para nuestra salud, y por ende, debemos tener en cuenta alg ...

Consejos sobre salud Salud Tienda

Colchones adecuados para evitar dolor lumbar

A la hora de descansar y reponer energías, el dolor lumbar termina siendo un obstáculo para el reposo tan necesario. Por ese motivo, existen especialistas en el desarrollo de colchones para el dolor lumbar, productos concebidos y creados para lograr reducir los efectos negativos de esta dolencia.  Exploramos un poco la amplia variedad de colchones y cómo elegir entre los más adecuados para que tu. ...

Secuencia de yoga para aliviar los dolores de espalda

Si eres de esas personas que pasas mucho tiempo sentado es posible que sufras de dolores en la espalda. Nuestro estilo de vida favorece la aparición de dolores dorsales. El dolor de espalda puede aparecer después de hacer un mal movimiento o tras un exceso de ejercicio, pero también puede ser ocasionado por nuestras costumbres diarias como por ejemplo:Falta de sueño, colchones en mal estado,Vida s ...

Noticias colchón Dormir

Selezz: la nueva forma de elegir el colchón ideal

Dormir bien es fundamental para nuestra salud. Ya he hablado en otras ocasiones sobre la importancia de dormir bien. Y es que cuando dormimos ocurren un montón de cosas en nuestro cuerpo, que no sólo nos ayudan a estar más sanos, también nos ayuda a estar más guapos.No todos necesitamos dormir las mismas horas. A medida que nos vamos haciendo mayores vamos necesitando menos horas de sueño. De hech ...

dolores comunes enfermedades óseas y musculares espalda ...

Consejos para dormir mejor

En la sociedad del estrés que vivimos, hay un factor que cada vez descuidamos más y que es fundamental para cumplir nuestros objetivos: el descanso. Dormir bien no solo te ayuda a tener más energía, sino que también es importante para evitar enfermedades y lesiones. Cuando te despiertas cansados o con dolores de espalda debes analizar tu rutina y ver qué errores estás cometiendo. Mucha gente pien ...

La salud natural ácaros alergia ...

Cómo combatir la alergia al polvo y a los ácaros con remedios caseros

La alergia al polvo es una de las alergias más difíciles de combatir debido a que existe polvo en suspensión en todo tipo de espacios.En realidad la reacción alérgica no la genera el polvo en sí, sino que son los alérgenos que se acumulan los que provocan irritación de ojos y garganta, estornudos, picores y otros síntomas que, si no se tratan a tiempo, pueden derivar en problemas respiratorios y p ...