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Alimentos antioxidantes que sí o sí deberías consumir

El poder de los alimentos antioxidantes no es tomado tan en serio como debería y es que forman parte clave en la prevención de la formación de radicales libres que provocan enfermedades de lo más diversas, algunas de ellas graves, o el envejecimiento prematuro.

Entradas

¿Desayunas bien antes de competir?

Si ya has competido alguna vez, seguramente te habrás dado cuenta de que las horas antes a la carrera se mezclan distintas sensaciones en el cuerpo. Además de la euforia por competir, muchas veces también experimentamos ansiedad, nervios, ilusión y un punto extra de motivación. Todo este coctel de sentimientos hace que nuestro cuerpo trabaje un poco distinto al resto de días. Hay signos que puede ...

Recetas

Ensalada de kale, garbanzos, nueces y azuki

Hoy quiero presentaros el Azuki una de mis legumbres preferidas originaria de China y muy cultivada en Japón,  ya sabemos los beneficios innumerables del Kale y garbanzos pero a este coctel de salud le vamos a añadir como guinda el Azuki, ¿pero cuales son los beneficios que nos aporta a nuestra salud? Facilita los procesos digestivos y favorece el desarrollo de la flora intestinal. Es utilizada. ...

Alimentación y Recetas agua detox aloe ...

5 cócteles saludables y detox para refrescarte e hidratarte

Al pensar en una bebida refrescante lo más habitual es que nuestra mente piense en los “refrescos”, la mayoría de ellos con altos contenidos de azúcar o edulcorantes, y agua carbonatada,  polémicos y muchos de ellos prohibidos en diferentes países por ser potencialmente tóxicos en dosis altas.   Y si pensamos es una cerveza bien fresquita, si bien puede refrescar, no nos hidrata sino q ...

Postres

SECRETOS DE LOS POSTRES- RECETA CASERA

LOS POSTRESDespués de un buen banquete, tenemos un secreto guardado, los Postres una  Receta Casera que es muy sencilla y fácil de preparar, los  postres pueden ser helados, congelados,mixtos, como el cóctel preferido de la abuela, calientes, o pan casero. El postre debe de ser un plato ligero, que no sea pesado como el pollo horneado, este ayuda ah digerir la comida pesada.Sorbete con Fruta Natur ...

Blog Crianza Presenciales ...

La vivencia de la maternidad por Reproducción Asistida

Como en muchas situaciones de nuestra vida, una experiencia tan fuerte como la infertilidad y en nuestro caso con el añadido de la reproducción asistida, va a dejar un poso en nosotras que marcará un antes y un después en nuestra manera de enfrentarnos a la maternidad.Por supuesto también existe “un durante”: durante el tiempo que estemos en tratamiento, la mayoría de las emociones est ...

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Coctel de Vitaminas

Buenos días chic@s, seguimos con una de Vitaminas esenciales para nuestra piel.Os confieso que soy incondicional de las vitaminas que nos aportan salud a nuestro cuerpo.Desde hace años tomo a diario un aporte de Vitamina A E, que alterno con Colágeno y Acido Hialurónico.Y nunca falta mi fantástica Spirulina.Mi piel lo agradece y todos lo que me conocen saben que la cuido con mucho cariño y no desa ...

Alimentación y Recetas anemia cebolla ...

Pulpitos encebollados: deliciosos, desintoxicantes, y nutritivos

Tremendo el delicioso coctel depurativo, desintoxicante y nutritivo que te traigo hoy, una receta a base de pulpitos y cebolla. A continuación conoce sus propiedades, y relámete los dedos cuando pruebes esta deliciosa receta.Beneficios de los pulpitosLos pulpitos al igual que la sepia, los calamares, las pipas de girasol o el alga cochayuyo, son alimentos que ayudan a proteger la mucosa del intest ...

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Cómo superar una resaca

Aunque la investigación es limitada, algunos estudios han encontrado que ciertos suplementos podrían aliviar los síntomas de la resaca.Beber agua. Es importante mantenerse hidratado mientras bebe alcohol. Eso significa beber mucha agua entre cócteles. Si omite esa regla y se despierta mareado a la mañana siguiente, bébalo para rehidratar y eliminar las impurezas de su sistema.Beba otros líquidos,. ...

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Astro rey, fuente natural de vitamina D

Buenas chic@s, hablemos de una sección que personalmente me encanta y siempre está presente en mi rutina diaria, hablemos de las Vitaminas.   *Siempre bajo prescripción de un Especialista. Las Vitaminas y Minerales son parte fundamental para obtener un buen equilibrio en nuestra salud física y emocional. (https://momentosjolies.wordpress.com/2016/04/01/coctel-de-vitaminas-y-minera ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL Año sabático guestpost

Cómo reinventarse profesionalmente durante un año sabático (¡y empezar a vivir la vida de tus sueños!)

¿Has soñado alguna vez con un año sabático? Pues dependiendo de tus circunstancias puede ser el mejor paso para empezar tu camino de reinvención profesional. Para que veas que es viable y cómo puedes hacerlo traigo hoy a una invitada de excepción: Cintia Castelló del blogo Cintia’s Love in Action. No me enrollo más porque Cintia tiene mucho que contarte. Si conocieras al genio de la lámpara ...

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Histórico hallazgo, científicos determinaron como se originó la pandemia del VIH

Los científicos encontraron en un análisis de la historia genética del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) causante del sida, que fue lo facilitó la propagación de esta pandemia global,  de la que no existe una cura hasta la fecha, sin embargo, puede mantenerse a raya por muchos años tomando cócteles de fármacos antirretrovirales.Comenzó su expansión en la década de 1920 en Kinshasa, en l ...

CÓCTEL DE POTASIO JUGOS NATURALES JUGOS SALUDABLES ...

CÓCTEL DE POTASIO

POTASIOEl potasio es un mineral esencial que fortalece los tejidos y ayuda a evitar los calambres. La deficiencia de potasio puede provocar confusión mental, irritabilidad, desarreglos cardíacos, problemas con el sistema nervioso y contracción muscular.¿DEFICIENCIAS, QUÉ LO PROVOCA?Su deficiencia es causada por una dieta que no incluye fruta fresca ni vegetales y es a la vez rica en sodio. También ...

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Qué hago conmigo? Me siento deprimida y sola

Tengo 29 años. Estoy más cerca de los 30 que de la veintena. Muchas veces me pregunto qué hice todos estos años con mi vida. Empecé varias carreras que no terminé. Música, diseño, etc.De chica, lo que más me apasionaba era la música. Era una gran fan de Queen y quería hacer eso, dedicarme a eso: cantar y tocar el piano... Pero las relaciones amorosas y sus rupturas siempre fueron una marca y una v ...