No te pierdas este artículo de una amiga de facilisimo.com en el que te apunta una clasificación de las frutas que te valdrá para elegir la más se ajusta a tus necesidades nutricionales
Las frutas son un alimento saludable que en muchas ocasiones las consumimos por gusto sin pensar en los beneficios que cada una según su clasificación nos aportan, ricas en sales minerales, vitaminas, ácidos, oligoelementos y otras sustancias en diferentes cantidades que dependen del clima, la fertilidad del suelo y su variedad. Sería bueno que tanto para nuestro organismo y para tener la energ ...
El ingrediente estrella de la Dieta Mediterránea posiblemente sea el aceite de oliva, ¡y no nos extraña! Mira cuántos beneficios tiene.
Descubre qué minerales hay en cada fruta y cuáles son sus beneficios exactos.
Descubre la importancia de consumir vitaminas y los mejores alimentos para hacerlo. ¡Porque la salud es lo primero!
¿Tienes hijos estudiando fuera y te preocupa saber si se estarán cuidando? Difícil saberlo, pero te apuntamos qué es lo que dicen los expertos según una investigación reciente.
Descubre, gracias a un informe, cuáles son las doce frutas y verduras que más pesticidas contienen y, por lo tanto, pueden suponer mayores riesgos para la salud.
Conoce cuáles son los alimentos inflamatorios y los alimentos anti-inflamatorios, ¡puede resultarte muy útil!
Esta es la guía sobre frutas más completa que vas a encontrar en la Red.
Lo que necesitas saber para estar preparada ante el desarrollo de un cáncer de mama (y alimentos que previenen su aparición). #DíaMundialContraelCáncerdeMama
"No me tenía que haber comido esto". ¿Alguna vez has dicho esta frase? Pues tienes que leer esto.
Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, los diferentes alimentos se pueden separar en tres grupos según sea su función y seis grupos según los nutrientes que predominen en su composición. Os lo contamos aquí.
La detección del cáncer de piel es muy importante para evitar su diseminación y metástasis y para que el cáncer sea más fácil de tratar. El cáncer de piel es uno de los cánceres más comunes de nuestro país, solamente en España se detectan 5.000 casos nuevos cada año.
Seguramente en más de una ocasión has hablando sobre todos los beneficios del jamón ibérico y que es uno de los ingredientes más ricos y que no deben de faltar en tu cocina, esto debido a que se puede combinar con una gran variedad de platillos.Jamón Ibérico Se trata de uno de los jamones que son procedentes del cerdo de raza ibérica y que es uno de los más apreciados en la gastronomía de Portugal ...
¿Sabías que puedes conocer los beneficios de los alimentos según cuál sea su color natural? ¡Sorprendente! Descubre qué beneficios aportan tus alimentos favoritos.
A estas alturas ya sabrás que hay frutas con más azúcares que otras. Hoy vamos a ver cuáles son las más indicadas para personas que sufren de diabetes.
Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!
Los aminoácidos contribuyen a la regeneración y el fortalecimiento celular, muscular y del tejido. Además, transporta el oxígeno y otros nutrientes a los músculos, mejoran la fuerza y la resistencia muscular. Es decir, son ESENCIALES.
¡Es ley de vida! Nuestro cuerpo se va oxidando con el paso del tiempo y, además, factores externos como el tabaco, la falta de ejercicio o el estrés aceleran el proceso. La buena noticia es que contamos con multitud de alimentos antioxidantes a nuestro alcance.