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23 ideas encontradas en Salud.


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¿Qué son los COV o Compuestos Orgánicos Volátiles?

Mucho se habla últimamente de los COV o compuestos orgánicos volátiles. Pero ¿sabemos lo que son?Los COV son partículas contaminantes presentes en el aire a temperatura ambiente. Nos dicen que en el interior de nuestras casas encontramos más contaminación que en el exterior. Pero, dependerá de donde vivas, digo yo.En el interior del hogar se producen compuestos orgánicos volátiles por: Sistemas de ...

Accidentes domésticos Seguridad en el hogar. accidentes domésticos ...

Accidentes domésticos-2

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoEn la entrada anterior comenzamos a describir el problema de los accidentes domésticos, ahora continuamos describiendo los otros posteriores:QUEMADURASOcasionadas por el contacto de la piel del cuerpo con líquidos u objetos muy calientes como sartenes, cazos y ollas que salpican aceite al cocinar, estufas, radiadores, planchas y líquido ...

ADELGAZAR DESTACADO DIETAS SANAS ...

Desde qué momento podemos considerar que hemos realizado ejercicio de verdad

Seguramente cuando piensas en ejercicios, consideras la idea de una rutina estricta en el gimnasio o un deporte con prácticas calendarizadas.EJERCICIOS - ABDOMEN Y MUSLOS Ironicamente, omitimos las actividades rutinarias de recetas sanas que sí cuentan cómo ejercicio realizado en casa y que nos ayuda a bombear nuestros pulmones y corazón, fortalecer nuestros músculos y estirarnos constantemente... ...

ocio otoño en el desván

EL ARTE DE OTOÑEAR

Cómo disfrutar el otoño. Qué hacer en otoño.Ya os contaba el año pasado por estas fechas en "La divina rutina" que cada vez ansío más la llegada del otoño. Lejos de un sentimiento sensiblero y novelesco, su noble paz cada vez me aleja más de ese compromiso, un tanto impuesto, de tener que disfrutar en verano lo que no se puede el resto del año. Por ello, me salen las ganas de agradecer por fin su. ...

salud

Formas de meditación

Existen diferentes formas de meditación. En esta ocasión, queremos mostrarte cinco maneras simples pero efectivas de realizar dicha práctica que tantos beneficios tiene. Tan solo siguiendo unos sencillos pasos que no te quitarán mucho tiempo.Como hemos dicho, la meditación conlleva grandes beneficios para las personas: Salud mental, alegría, buena relación con las personas o eliminar el estrés. Po ...

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Navidad, una época para proteger tu salud mental

Navidad, es sinónimo de familia, unión y tradición, pero para muchos otros, las fiestas suelen ser momentos estresantes. Los regalos, las reuniones, algunos reencuentros, los gastos, las comidas.Son algunos de los temas que puede provocar cierta preocupación o cuando menos llevarse nuestra atención. Lo recomendable es vivir una navidad con salud física y mental, al tiempo de ponderar tradiciones f ...

Terapias Naturales Beneficios Terapias ...

15 beneficios de las Velas Hopi

¿Te imaginas que simplemente poniéndote unas velas en los oídos puedas conseguir, por ejemplo, relajarte, aliviar esa congestión nasal, ese dolor de cabeza o ese dolor y taponamiento en los oídos?El uso de velas o de calor en los oídos con fines terapeúticos es bastante antiguo.  Se han encontrado murales y representaciones de este uso con más de 3000 años de antigüedad.Es increible que una prácti ...

Meditación Yoga

3 Formas Distintas de Meditar para Principiantes

Ahí estabas tú, dispuesto a comenzar con esa meditación de la que todo el mundo cuenta maravillas.Era una de esas semanas a tope de estrés y tenías ganas de relajarte un rato, pero sólo colocarte en esa posición en el suelo ya sentiste que de relajación iba a haber poco.Tu intención de practicar era buena, pero te sentías incómodo, sentías molestia en la zona de las ingles y tu cabeza estaba en mo ...

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HYGGE, FELICIDAD A LA DANESA

Lo llaman Hygge y es un concepto 100% danés: se dice que éste hace a los hogares más cálidos y a la gente más feliz.¿Qué és?El significado es algo entre acogedor y cómodo, y para los daneses eso significa pasar tiempo con la familia y los amigos, encender velas al atardecer y beber una taza de café o una bebida caliente. Los daneses buscan siempre la calidez en sus hogares, describen la palabra “h ...